Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавель |
250
|
55 | 3.8 | 0.8 | 7.2 |
Смородина черная |
600
|
264 | 6 | 2.4 | 43.8 |
Горох стручковый, свежий |
30
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 880 | 331 | 10 | 3 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Гуляш из свинины |
50
|
109.7 | 5.8 | 9.1 | 1.2 |
Суп Лапша с Курицей [Главсуп] |
250
|
90 | 6.5 | 2.3 | 10.5 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
30
|
29.1 | 6.3 | 0.4 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
20
|
87.8 | 1.8 | 2.8 | 13.2 |
Итого | 552 | 528 | 27 | 26 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
77
|
23.9 | 2.3 | 0 | 3.1 |
Кукуруза, консервы |
59
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.6 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Люля Кебаб из Баранины [ВкусВилл] |
80
|
249.6 | 19.5 | 21.7 | 0 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Итого | 436 | 630 | 68 | 32 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
480
|
4.8 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 2080 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3948 | 1498 | 106 | 63 | 115 |