База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Квашеная капуста с луком
Чебурек обычный
Соус
Борщ
Салат из редьки со сметаной
Кофе растворимый с сахаром
Тушёные овощи с грибами
Спагетти
Котлета говяжья коргопотская
Творог с тыквой
Тыква
Щи с куриной грудкой
Курица с овощами в лаваше
Гречка
Хлеб с овощами
Жареный лук и морковь
Каша из семени льна
Салат с языком
Лук жареный
Чай травяной
Картоха с луком жарка
Яичница на льняном масле
Салат из помидоров
Плов с бараниной по самаркандски
Хлеб Добрыня
Рулетик скумбрии
Рулетик баклажана
Суп молочный
Творог 9% с йогуртом
Молочная каша с отрубями
Гуляш из сердца
Картошка в мундире обжареная
Холодный чай
Холодный чай
Каша
Чай с добавкими
Напиток из шиповника
Паста с гуляшом
Гуляш из свиного лёгкого
Жареные овощи
Овощная заправка
Котлета
Макароны
Котлета
Щи со свининой
Сладкая вода
Кофе по индонезийский
Творог 5% и сметана
Чай шиповника
Чай с сахаром
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Tanya Makronetta
2025-09-29
Калорийность:
1173 кКал
Витамины и минералы:
91%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Салат овощной
Автор
Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0
0
Картофель с рыбой запечённый
Автор
Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
3
2
Интересные блоги
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
9
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54