База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи со смородиной
Яйца+творог+укроп
Окрошка
Омлет с икрой
Печеночный паштет
Яйца с чесноком, авокадо, фунчоза
Желудочки курочки
Кабачок в специях
Котлеты курица+ киноа
Оладьи нут+гречка+икра окуня
Оладьи нут+Овсянка+гречка
Рыбные котлеты мойва+треска
Окрошка
Салат кальмар с грибами
Цветная капуста в кляре
Овощное рагу с сельдереем
Пирог из кабачка с тунцом
Салат летний
Лобио
Кабачки печеные
Гречка с грибами
Рыбные котлеты
Батат запечёный
Зелёный салат с фасолью
Ленивая овсянка
Кабачковая оладьи
Огурец+редис с йогуртом
Салат "щётка"
Салат с киноа, фасолью и редькой
Салат с нутом и киноа
Гороховый суп с пряностями
Салат с яйцом и нутом
Салат из кальмара
Кабачок с фасолью
Хачапури пп на сковороде
Салат с нутом средиземноморский
Зелёный смузи со шпинатом
Салат с фасолью и авокадо
Маринованый кабачок
Свекольный суп-пюре
КПД
Омлет с сыром, авокадо и помидорами
Овсяная запеканка
Ленивая овсянка
Бутерброд с гуакомоле
Запеченая свекла
Скрэмбл с чечевицей
Кабачковая паста с козьим сыром
Омлет с сыром
Суп-пюре из цветной капусты
Салат гороховый
Свекольный салат
Марокканское рагу
Кабачок паста с яичный шапкой
Овощной скрамбл
Квашеная капуста
Смузи "Прощай целлюлит"
Горечи с медом
Тушёная капуста огонь с нутом
Салат редис и редька
Хумус нутовый
Кунжут кето салат
Кукурузный хлеб
Салат авокадо+перепелинные яйца+грецкий орех
Индейка+шампиньоны+горошек
Суп
Долма
Печеночно-тыквенные оладьи
Хлеб протеиновый
Картофель жареный с грибами
Хлеб с гречки и льна
Салат индейка с орехами и авокадо ( диета)
Печеночный пирог (диета)
Чечевичные оладьи с семечками и кунжутом
Куринно-чечевичные котлеты
Капустный пирог
Сердца куриные (диета)
Паштет печёночный (диета)
Печень говяжья с луком
Овоще-мясные вафли
Капуста тушеная
Рыбные котлеты
Уха диета
Гречневые булочки
Асд адоптоген
Псиллиум Now
Чесночное масло
Чечевицей суп ( диета)
Настойка чёрного ореха
Литовит М
Гречишные лепешки (диета)
Суп-пюре из цветной капусты (диета)
Гвоздика, корица, смесь для кофе
Куркума Латте Polezzno
Капуста, маш, зеленуха, кунжут
Чёрный тмин, куркума, корица, смесь
Петрушко-орехово-сырно-чесночная
Тыквенно-яблочная запеканка
Крем-фиш Тунец желтоперый
Сазан в молочно-сметанном соусе
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%