Блог
Войти
светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
светлана
05.02.2022 14:13
я на пп уже 2 года, горжусь собой, добилась своей ...
я на пп уже 2 года, горжусь собой, добилась своей цели
7
6
Elena
05.02.2022 14:52
Поздравляю! А какой был начальный вес и к чему стремились?
светлана
05.02.2022 14:59
самый большой вес был 92, сейчас я 67.5
Мария Лионова
05.02.2022 16:18
О. Поздравляю. Очень здорово видеть результат. А я тут ради правильного питания. С весом было всё хорошо. Тоже довольна, что получила возможность не набирать лишних калорий...
светлана
05.02.2022 17:26
очень правильно! молрдец
Ольга63
05.02.2022 17:29
Честь и хвала ВАМ!
светлана
08.02.2022 21:08
спасибо!
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
2
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Ирина Макс
2025-08-16
Калорийность:
1460 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58