Спаржевая фасоль с яйцами

Калорийность - 94.4 кКал; белки - 7 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Спаржевая фасоль вигна	199 г
Яйцо куриное (Жарка)	2 С1

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Описание

Спаржевая фасоль обжаренная с яйцами

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Замороженную спаржевую фасоль моем, отправляем в сковородку с кипящей водой, отвариваем 7 мин.

Шаг 2.

Добавляем к фасоли масло гхи, тушим пару минут

Шаг 3.

В отдельной емкости немного взбиваем яйца. Добавляем яйца к фасоли, все тщательно перемешиваем, готовим под крышкой 2 мин, приятного аппетита! Я кушала с чечевицей и запеченное курочкой, может быть отличным гарниром или даже полноценным блюдом)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	94.4 кКал	5.61%
	Белки	7 г	9.21%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	6.7 г	3.06%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	80.6 г	3.55%