Ольга
12.10.2023 10:35
Запечёные яблоки
Калорийность - 69.1 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 13 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоко | 578 г |
| Клюква | 31 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Мороженое без сахара со вкусом персика БК | 67 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 8 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Запечённые яблоки с клюквой и мароженым
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Яблоки разреза ем пополам и удаляем сердце вину.
Шаг 2.
В каждую сердце вину укладываем ягоды клюквы.
Шаг 3.
Посыпаем яблоки корицей и поливаем мёдом.
Шаг 4.
Ставим яблоки в микроволновую печь на 8 мин на мощность 800( яблоки
должны стать мягкими и выделить сок).
Шаг 5.
На каждое яблоко укладываем чайную ложку мороженного и поливаем
выделевшимся из яблок соком. Приятного аппетита!
Шаг 6.
Будьте готовы к тому, что на приятный аромат сбежиться вся семья)))
а вкус этого простого десерта не оставит ровнодушным никого!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 69.1 кКал | 4.1% | |
| Белки | 0.8 г | 1.05% | |
| Жиры | 1.2 г | 2.14% | |
| Углеводы | 13 г | 5.94% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
| Вода | 81.7 г | 3.59% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.5%
b-car
0.6%
В1
1.9%
B2
1.1%
Холин
0.7%
B5
1.6%
B6
4%
B9
0.6%
B12
~
C
11%
D
~
E
1.5%
H
0.6%
вит.К
1.9%
PP
2%
Калий
10.4%
Ca
1.6%
Si
6.3%
Mg
2.3%
Na
1.9%
P
1.4%
Cl
0.1%
Fe
11.4%
I
1.3%
Co
9.9%
Mn
3.1%
Cu
10.5%
Mo
8.2%
Se
0.5%
F
0.3%
Cr
7.3%
Zn
1.2%
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Новые рецепты
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Боул с лососем и киноа
155.8
7.6
8.8
9.4
6
Лучшие рационы
