Дневник питания за 25.09.2025

Добрый вечер!!

Сегодня проходила конференцию от Нефролиги и компании Новартис о моей болезни ,,С3 гломерулопатия,,. Знаю болезнь хорошо, Борю 5лет, но все же возвращаться к ней тяжело..Как снова прожить этот путь. Борюсь с ней уже 4 года , в ремиссии , но силы и прежняя жизнь мне не ,,грозит,,.

Похвалили за позитивный настрой. Надеюсь это так, так как я вижу свое нытье и жалобы. Видимо это уже самобичевание.

На работе готовлюсь к инвентаризации, голова пухнет, .ТК. найти все имущество не зная истоков тяжело. Но наведу порядок. Надеюсь успею до 10.10.25

Скоро ехать в Питере на госпитализацию. Многое нужно подготовить.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин с льном	106	237.4	10.8	14.9	15.1
Сметана 15% жирности	55	89.1	1.4	8.3	2
Кофе с молоком	350	50.1	2.5	2.1	5.3
Фолиевая кислота, В12, В9	1	0	0	0	0
Манго	103	61.8	0.8	0.4	13.8
Итого	615	438	15	25	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Том Ям от БигБон с рисовой лапшой	65	214.5	3.6	3.3	42.3
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Помидор (томат), парниковый	119	16.7	0.7	0	4.5
Итого	284	242	5	3	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с мар. опятами и фасоль	250	223	7.3	9.8	23.5
Яблоко Голден	130	74.1	0.4	0.2	14.6
Кофе с молоком	350	50.1	2.5	2.1	5.3
Итого	730	347	10	12	43
Итого за день	1629	1027	30	41	128