Вредина Елена
27.09.2025 17:10
Дневник питания за 27.09.2025
Добрый день.
Наеда сегодня знатно. Весь день вне дома. Находилась, рагулялась
Наеда сегодня знатно. Весь день вне дома. Находилась, рагулялась
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молочный суп |
281
|
254.9 | 11 | 9 | 31.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
33
|
78.5 | 2.6 | 0.3 | 16.2 |
| Итого | 326 | 423 | 13 | 19 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шаверма Классика Мини |
1
|
272 | 14.3 | 11.5 | 28 |
| Лагман |
400
|
872 | 48 | 40 | 80 |
| Лепёшка |
100
|
253 | 9.7 | 1.2 | 50.8 |
| Итого | 670 | 1397 | 72 | 52 | 158 |
| Итого за день | 996 | 1820 | 85 | 71 | 206 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Интересные блоги
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :)
На улице +18, днём обеща...
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
19-09-2025
Дневник питания и тренировок за 18.09.2025
Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...
Лучшие рационы
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
2025-09-09
Калорийность: 1343 кКал
Новые рецепты
