Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый омлет с опятами и мидиями |
200
|
144.4 | 24.2 | 3.8 | 3.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 350 | 180 | 25 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала жареная |
80
|
84.7 | 17 | 1.4 | 0.7 |
Кабачок закуска |
200
|
168 | 13.8 | 3 | 19.4 |
Кексики из обезжиренного творога с вишней |
150
|
150 | 16.1 | 1.2 | 18.6 |
Итого | 430 | 402 | 46 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Ежевика |
150
|
51 | 2.3 | 0.8 | 6.6 |
Простокваша 2,5% жирности |
60
|
31.8 | 1.7 | 1.5 | 2.5 |
Тирамису большой 2 |
450
|
362.3 | 40.9 | 5 | 36.9 |
Итого | 810 | 514 | 46 | 8 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Савоярди с рисовой мукой |
25
|
45.7 | 3.2 | 0.1 | 8.1 |
Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
Какао для тирамису |
30
|
22.2 | 1.6 | 0.9 | 1.7 |
Итого | 155 | 120 | 7 | 3 | 13 |
Итого за день | 2395 | 1218 | 126 | 21 | 120 |