Дневник питания за 07.02.2025

За пятницу отчет. Ездил на собеседование. В целом все хорошо, но энергии прям много затратил. Потом два дня отходил. Хотя общались в хороших тонах. Но долго, 3 часа примерно. Выложился.

Что по питанию интересного.
1) Обедал в PRIME. Снова забавная ситуация - пища по объему и насыщаемости вообще мизерная, но супер калорийная. Ту же самую калорийность набрать на домашней пище - это три гигантские тарелищи, которыми можно наесться так, что еще часов 6 не будет мыслей  о еде.

О чем это говорит - если снова переключаюсь на еду вне дома, придется конкретно переучивать свой организм насыщаться меньшим объемом. Ох как лень))))).

2) После переговоров, и вообще когда сильно вкладываешься по линии работы нервной системы (а не физуха) - капец как хочется быстрых углеводов и сладкого. Просто колбасит организм. Пустил в работу пироженку.

В текущих параметрах норм, но на будущее конечно тревожный момент. Что давать телу, что бы не колбасило, но и не подсесть обратно на сладкое...