База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Борщ
Рис
Оладушки
Каша манная,4,12,2024
Каша манная
Суп
Оладушки
Вафли венские
Простокваша
Сливочный десерт ваниль
Тушеный баклажан.25,08,2024
Шарлотка из яблок с протеином. 23.08.24
Баклажаны жареные на растительном масле (копия)
Вигантол
вигантол
Овощи тушёные.22 февраля 2024
Тушёные овощи 18 февраля 2024
Вафли из смеси. 17 февраля.2024
Картошка пирожное
Гречневая каша с грибами.14.02.2024
Каша 13 февраля.2024.
Каша пшенная 10.02.2024
Сок тыквенно- морковный
В кфс. 2 февраля.2024
Вафли 28.01.24
Отварная картошка с куском грудки . 27 января 2024
Картошка в духовке
Салат.19.10.23
Бутрброд
Хлеб зерновик
Бутерброд сыр масло.16.10.23
Оладушек 15.10.23
сухари
Овсяноблин 02,03,2023
Блины на масленице
Блин 20,02,23
Пшеноблин без протеина
Овсяноблин 12,02,2023
Каша геркулес традиц
Блин с пшенными хлопьями 6,02
Брауни
Блин с протеином и тыквой 2 февраля
Блин с тыквой 1 февраля
Блин из тыквы
Чашка кофе с молоком и сахаром
витамин д3
отвар земляники
МАГНИЯ ЦИТРАТ с вит В6 GLS с вальберис
Янтарная кислота GLS с вальберис
Кунжутная паста NUT POWER с вальберис
Запеканка из кокосовой муки
Мультивитамины GLS
Кокосовая мука вальберис
Блины на смеси без глютена
Смесь для блинов без глютена
Омлет
Пирог с кокосовой мукой
Био творог Сарафаново 5%
ОВСЯНОБЛИН С ЧЕРНОСЛИВОМ И ЛЬНЯНОЙ КАШЕЙ.12,12,2022
БРЫНЗА 45 ПРОЦЕНТОВ
Овсяноблин с черносливом на перекус 8,12,2022
Омлет грибы 2 яйца молоко 20г
Омлет 2 яйца молоко 20 гр
Ужин Омлет 2 яйца и молоко20г
Завтрак"1 с кашей геркулес и грушевым вареньем
Овсяноблин на завтрак05,12,2022
Овсяноблин 4,12,2022
Грибы
Пирог 17,11,22
Омлет с грибами и помидорами в микроволновке
Лепешки цельные злаки
Вафли протеиновые с молоком
Каша на завтрак геркулес
Вафли с протеином
Мука рисовая гарнец.?
Суп грибной
Суп куиный
ШАУРМА. 31.10.2022
ШАУРМА.30,10,2022
Салат
Овсяноблин,28,10,2022
Овсяноблин,28,10,2022
Овсяноблин,26,10,2022.
Салат
Овсяноблин#3.7октября2022
Суп с желудками
ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ОВСЯНОБЛИН
Псилиум
Овсяноблин 2. 26.09.22
Овсяноблин,№1,,21,09,22
Сельдь
Шарлотка №2.16,09,22.
шоколад14,09,2022
Шарлотка №1.12,08,2024
шрот семян расторонши
Панакота
Д3 + К2
Селен
Сыр плавленый с грибами
Сыр плавленый с грибами
магний хелат эвалар
Бифилайф
Еда др
чай
Колбаса
Жареные кабачки
Салат из морской капусты "По Сахалински"
Десерт сливочный
Семечки???
Салат из морской капусты
Мини пицца
Вафли3
Вафли2
Вафли вкусные
Вафли нежные
Вафли пресные
Цинк хелат
Цинк хелат
Мороженое пломбир на сливках Морозофф
Чай на родниковой воде
1WIN / Super Omega-3
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
78
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0