База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Морковь отварная с олив.маслом и специями
Тушенная капуста без соли
Зайечицкая горькая
Витапрайм композитум
Овощная смесь с болгарским перцем
Капуста тушенная
Конопляный протеин
Шоколад Президент Эксклюзив 78%
Спаржа по корейски
Салат с квашеной капустой
Инулин Be First Inulin
Пролин (l-prolin) порошок
Яичница 1 желток 2 белка
Фасоль струч, морковь, лук, перец
Псиллиум
Amino 1800 Be First
Финик
Сибирский зерновой хлеб
Глицинат магния
Фасоль струч, морковь, свекла (тушенные)
Испанская смесь Ривейра
Гречка отварная (3,7 соли)
Ниацин (B3) четвертинка [mirrolla]
Салат (свежие морковь, свекла, салатные листья)
Компот (яблоки, абрикосы, изюм)
Творог безлактозный 5% Parmalat
Овощное пюре (брокколи + морковь)
Протеин соевый изолят (Supptrue)
L-Carnitine WOMEN
GLS шипучка Дигидрокверцетин C + Zn
GLUTAMINE 700 aTech nutrition
К2 (aTech nutrition)
Овощная смесь с болгарским перцем
Био творог 5% Сарафаново
Фослюган Симетикон 120
L-Пролин NaturalSupp
Йогурт высокобелковый 2,1 ВкусВилл
Магний цитрат 735 мг
Topinambur premium TOPINECO
Цинка цитрат
Каша вязкая геркулес монастырский (1 гр соли)
Beauty BIOTIN Astra Well
Подсолнечный лецитин. Vit&Firm
Омлет 1 желток 2 белка (С0)
Fat Buster SLIM + B-complex
Омега 3 vitumnus
Тыквенный Протеин
Кофе с цикорием и сливками 10% (15гр)
Булгур с овощамив и оливковом масле
Choline & inositol Now
Творог 2% Простоквашино
Горький шоколад 97,7%. O'Zera
Филе бедра цыплят-бройлеров без кожи
Творог Мягкий 4%
Super Omega-3 Life Extension
Шоколад Горький 72%
Перловая каша с тыквой
Капуста тушеная со сметаной
Гречка отварная без соли с оливковым маслом
АкваДетрим. Акрихин
Витаминный комплекс A-Zn Квадрат-С
Кофе с молоком 3,2
Хлебцы ржаные
Шоколад 75
Хлеб цельнозерновой без муки «Ржано-пшеничный»
Тушенная капуста (томатная паста, морковь)
Сибирская клетчатка
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57