Светлана.
25.07.2025 07:52
Дневник питания за 23.07.2025
Ездила из санатория в Минск на один день.В кафетерии купила драник
с мясом.Так мне вкусно было!!!! После санаторской то еды.
Вроде кормят и не плохо но мяса хочу хотя я и не мясоед.
Вроде кормят и не плохо но мяса хочу хотя я и не мясоед.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладьи кабачковые |
100
|
135.3 | 3 | 8.1 | 12.6 |
| Кофе от Ленки |
316
|
25.3 | 1.9 | 1.9 | 0.6 |
| Итого | 416 | 160 | 4 | 10 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирожное с Творогом |
100
|
384 | 5.8 | 21.5 | 41.7 |
| Котлета из филе |
140
|
225.4 | 27.4 | 10.4 | 5.7 |
| Драники с мясом |
200
|
330 | 20.6 | 15.8 | 26.2 |
| Итого | 440 | 939 | 53 | 47 | 73 |
| Итого за день | 856 | 1100 | 58 | 57 | 86 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
27
Наталья
25.07.2025 07:57
Все жаренное с пироженными, так сосуды и печень долго не протянут
Светлана?
25.07.2025 08:46
Тоже вернулись из санатория. Вроде и кормили хорошо, но на второй
неделе всё начинает надоедать. И порции большие, и еды слишком
много. Тяжело. Я прям с удовольствием вернулась к своим 5-6
микропорциям.
Ирина Макс
25.07.2025 11:31
Светлана., это свежий эксперт появился
на сайте, ходит и всё критикует, надо же на социалку наскрести...,
только почему-то г@внецом. 
Ирина Макс
25.07.2025 11:32
Хоть душу отвела тем, что нравится! 
Хорошего дня,
Светик!
Хорошего дня,
Светик! 
Светлана.
25.07.2025 14:44
Ирина
Макс, А я то думала что она только ко мне
привязалась.Оказывается не мне первой свой негатив пытается
навязать.
Светлана.
25.07.2025 14:44
Ирина
Макс, Спасибо Ирина.
Ирина Макс
25.07.2025 14:49
Светлана., у меня тут и покруче есть за
22 число: 
Наталья
25.07.2025 14:53
Светлана., Когда я ездила в санатории (В
более молодые годы), я всегда брала с собой палочку сырокопченой
колбасы и кусочек сала, ну а хлеба кусочек в столовой всегда было
можно взять. Правда, я тогда незаморачивилась весом - 65 -67 для
меня тогда нормой были, и много ходила по окрестным горам (все
санатории, где я была, расположены на Кавказе (Дагестан, Осетия,
Нальчик, Кисловодск), так что гор хватало.
Светлана.
25.07.2025 14:59
Ирина
Макс, Господи,какой кошмар!!!! Так с этим надо что то делать.
Ирина Макс
25.07.2025 14:59
Светлана., а это комментарий этой самой
Натальи 
Ирина Макс
25.07.2025 15:01
Светлана., их тут сейчас трое гуляет.
Пока развлекаюсь, собираю досье.
Наталья
25.07.2025 15:32
Ирина
Макс, ко мне тоже захаживают иногда, я пыталась что-то
отвечать, а сейчас просто не обращаю внимания.
Ирина Макс
25.07.2025 16:27
Наталья,
я тоже не отвечаю иногда, когда уж совсем из рук вон.
Елена
28.07.2025 07:12
Светлана., Светик, а что за санаторий то
такой, без большого количества мяса. Я за последние 10 лет бывала
только в санаториях Брестской области. Обычно покупаю на 7 дней,
просто чтоб отдохнуть от домашних дел и полентяйничать, ни готовить
и не убирать. Так вот, во первых меню всегда заказное (4 варианта
на выбор), во вторых 5 разовое питание и мяса всегда много, имеется
ввиду чистого (отбивная, поджарка, стейк и тд). Была уверена, что
везде так)))
Надежда
28.07.2025 20:05
Ирина
Макс, мама дорогая и откуда это пробилось к нашему берегу😱 и не
отвечайте таким, они как вампиры блин. А вроде те же бабы🤔
