Дневник питания за 20.05.2022

Пытаюсь уменьшить количество вредной еды, и добавить овощи/мясо
Считаю калории, и вписываю их в приложение
Старый отчёт, публикую сейчас

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, молочные	60	156.6	6.6	14.3	0.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	5	0.2	0	0	0
Детское питание, Фруктовый десерт, суприм	240	175.2	1.2	0.5	36.4
Лимон	30	10.2	0.3	0	0.9
Итого	335	342	8	14	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	5	0.2	0	0	0
Овощная смесь 4 сезона Овощное рагу [4 Сезона]	140	53.2	0.7	0.1	5.3
Сосиски, молочные	120	313.2	13.2	28.7	0.5
Кетчуп	30	30.3	0.3	0	8.1
Итого	295	396	14	28	14
Итого за день	630	739	22	43	51

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 15.07.2022 22:04

Ой, маловато будет😊😇