Gerl
12.12.2022 07:48
Дневник питания за 11.12.2022
Вчерашний день, я решила сесть на рисовую диету. Вдохновилась
девушкой на ютубе. К сожалению начала больше кушать уже с осени,
забросила мзр и набрала вес. Теперь наверное вешу 51. Но сегодня
взвешусь. (Это вчерашний день публикую)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рисовая каша по 1-268 |
500
|
720 | 12 | 17.5 | 129 |
| Итого | 500 | 720 | 12 | 17 | 129 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 760 | 125 | 1 | 1 | 26 |
| Итого за день | 1260 | 845 | 13 | 18 | 155 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Алин@
12.12.2022 09:27
Прекрасный вес 51👍👏✌️
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Лучшие рационы
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
