Блог
Войти
SER GIUS
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
SER GIUS
12.05.2024 12:05
Мой сбалансированный завтрак
3
SER GIUS
12.05.2024 12:06
И бифидобактерии , и растительные жиры , и белок , и качественный углевод.
Алексей
12.05.2024 13:50
Дневник можно публиковать не скриншотом, а из раздела самого дневника, даже если он не заполнен на весь день. По завтраку не понятно: вы сначала съели мюсли запеченные, а потом еще каши с орехами навернули?
SER GIUS
18.05.2024 19:09
Алексей
, мюсли с кашей вместе заливал бифилайфом и все ингредиенты в одном блюде получается. Все набухает в течении часа и употребляю.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
88
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
66
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
15