База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат с черной чечевицей
קןתג 5%
פתיתים בצורת אורז
Рагу овощное
חלב 1%
Запеканка овсянка творог
Еврейский плов в микроволновке
חלב 2%
גבינה לבנה תנובה 3%
Куриная грудка в микроволнивке
3% קוטג
Шампиньоны тушеные с луком
שעועיות נבנה ברוטב עגבניות
קוביות
גבינה לבנה 9%
Пюре картофельное
Рагу с грибами
גבינהלבנה תנובה 5%
חלב 3%
Салат греческий
Картофель с шампиньонами
Бефстроганов
Шакшука
Курица красное мясо, запеченное с картофелем
Гуляш из индейки
Курица, тушеная с грибами
ОвсянкаИзюмМолоко
Голубцы
Арахис с медом
Суп из курицы
Кальций Д3 витамир
Палтус картошка пастернак в духовке
Плов курица грибы оливковое масло
Лазанья
Квашеная капуста
Плов микро курица рапсовое масло
Салат латук огурец
Минтай в мультиварке
Тыква, запеченная с изюмом
Долма диетическая
Чечевица с луком и морковью
Курица, запеченная с грибами
Сырники с изюмом и кунжутом
Горбуша на пару
Лобио
Грибы тушеные с луком и пастернаком
Плов из говядины
Каша из тыквы и пшена
Сырники из творога 5%
Долма
Батончик Кокос
Блины с творогом и изюмом
Пангасиус, запеченный с овощами1
Форель на пару с овощами
Греческий йогурт "Теос"
Зеленый борщ
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0