Наталья

21.02.2022 20:29

Дневник питания за 21.02.2022

Гормон роста.
Читала, что его употребляют некоторые взрослые, чтобы омолодиться. А ещё он в сауне вырабатывается после определенного количества минут потения. Разговорилась как раз в сауне с одной девушкой, она сказала, что врач и что у беременных бывает из за того, что ребёночек в животе растёт и выделяет этот гормон, увеличивается размер ноги. Даже с гормоном роста не все подряд у взрослого человека может расти как она сказала, вот нога например может.
А ещё уши и нос у людей растут до самого преклонного возраста даже и без дополнительных добавок гормонов. Вот интересно, если желающие омолодиться употребляют гормон роста, то не вырастет ли у них огромный шнобель и ослиные уши? Или они омолодившись сразу на пластику собираются?
А вы заметили, что у вас что-нибудь выросло со временем?
****************************************************************************************

Хлеб отменила, крахмалы-углеводы и калорийность сократила. Посмотрим, как пойдёт процесс и что будет с весом. А вкусно у меня было как обычно, пальчики оближешь. Один десерт из маложирного творога, яблока, кураги и домашнего йогурта чего стоит. Ну ей богу, не хуже какой-нибудь калорийной булки или куска торта.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	4	35.4	0	4	0
Вода	350	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	3	2	0.2	0.1	0.1
Итого	757	41	0	4	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	20	3.6	0.1	0	0.5
Лимон (Мытьё, нарезка)	5	1.7	0	0	0.2
Пекинская капуста	80	12.8	1	0.2	1.6
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Авокадо	102	163.2	2	15	1.9
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Укроп (Мытьё, нарезка)	12	4.8	0.3	0.1	0.8
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	4	2	0.1	0	0.3
Яйцо куриное (Варка)	58	91.1	7.4	6.7	0.4
Яйцо перепелиное (Варка)	20	33.6	2.4	2.6	0.1
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	17	7	0.2	0	1.4
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	404	444	15	36	8

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма (Мытьё, нарезка)	165	110.6	0.8	0.7	25.2
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1065	110	0	0	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Запекание)	250	337.3	46.1	16.9	0
Тыква (На пару)	80	17	0.8	0.1	3.4
Картофель (На пару)	150	109.3	2.9	0.6	23.1
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Горчица столовая	10	14.3	1	0.5	1.3
Итого	520	490	51	18	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	80	91.2	16	1.6	2.4
Яблоко (Мытьё, нарезка)	85	39.9	0.3	0.3	8.3
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	40	27.2	2	1.3	1.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	13	30.2	0.7	0	6.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	518	191	19	3	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Запекание)	100	134.9	18.4	6.7	0
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	320	44.8	1.9	0	12.2
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	85	9.4	0.6	0.1	1.6
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	35	14.4	0.5	0.1	2.9
Пшеничные отруби	5	8.3	0.8	0.2	0.8
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Аджика	3	1.8	0	0.1	0.2
Итого	558	303	22	17	17

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Финики	25	73	0.6	0.1	17.3
Кунжут	10	56.5	1.9	4.9	1.2
Итого	335	132	2	5	19

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Запекание)	20	27	3.7	1.3	0
Горчица столовая	1	1.4	0.1	0.1	0.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	221	30	3	1	0
Итого за день	4378	1743	115	86	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Альфа-Омега 21.02.2022 20:31

Часто слышала от беременных женщин, что нога больше на размер стала после родов. Это ли послужило....сложно сказать.У меня ничего не увеличилось, ни нога ни уши, и тем более нос))))))))))

Мария 21.02.2022 20:33

Все равномерно растет) +2 кг и сразу все вещи стали в плечах малы, штаны не сходятся

Продуктовый адвокат 21.02.2022 20:42

Да, уж лучше творог с фруктами, чем торт.) Хотя, можно и торт с тем же набором оформить.

Наталья 21.02.2022 20:45

Альфа-Омега, это хорошо наверное)

Наталья 21.02.2022 20:46

Мария, из за двух кг???😺

Ilana 21.02.2022 20:52

да все растет.. живот растет, грудь растет, нога у меня за последние 20 лет выросла на размер - полтора точно.. надбровные дуги разрастаются с возрастом тоже.. это нормально. человек меняется всю жизнь.. я за последние 20 лет выросла на 20 кг.. расту... Хихикаю

Наталья 21.02.2022 20:58

Ilana, надбровные дуги растут??? Антиресно. А что грудь растёт это не плохо, сильно выросла?

Наталья 21.02.2022 20:59

Женя, торт гораздо жирнее

Продуктовый адвокат 21.02.2022 21:02

Наталья, Ну, на желатине - вряд ли.

Ilana 21.02.2022 21:03

Наталья, да надкостница надбровных дуг разрастается к старости посмотрите на пожилых людей, у некоторых сильно надбровные дуги разрастаются, у некоторых не очень.. но у всех меняется форма. в принципе разрастание носа и ушей тоже начинается в это же время примерно

Елена 21.02.2022 21:27

Наталья, Грудь растет, когда количество жира увеличивается. Ну еще во время кормления. С ужасом вспоминаю как я со своего полноразмерного второго превратилась в кормящую мать с 4 размером груди)) Хорошо, что это временно)

Viktor 21.02.2022 21:30

А ещё он в сауне вырабатывается после определенного количества минут потения

спасибо, поржал Лопну от смеха!

Шварц похоже круглосуточно на банном курсе сидел

Наталья 21.02.2022 21:30

Ilana, а в каком возрасте это происходит?

Наталья 21.02.2022 21:33

Viktor, за что купила, за то продаю. Сколько там вырабатывается в граммах не скажу, но определённо читала об этом. Шварц я думаю пользовался большим количеством всяких растишек .😸

Наталья 21.02.2022 21:34

Елена., не хотите 4 размер на постоянку ? А ведь некоторые ставят имплантат для этого

Наталья 21.02.2022 21:35

Женя, да, на желатине вкусные десерты кстати, просто лень возиться для того, чтобы 1 стаканчик сделать, а 2 раза подряд не люблю есть одно и то же.

Продуктовый адвокат 21.02.2022 21:46

Наталья, Ясненько.)

Елена 21.02.2022 21:53

ну у взрослых от гормона роста ничего не растет) но как бы он (точнее даже не он, а инсулиноподобный фактор роста, для которого СТГ является релизинг-гормоном) является иннициатором всех анаболических процессов.
Кстати, о размере ноги - я когда весила 78 кг у меня нога на полразмера выросла) а потом обратно уменьшилась) думаю, что это с полнотой стопы связано, а не с гормоном роста

катя 21.02.2022 21:59

Так, это нам мысли на ночь, что бы не уснуть?😅

Наталья 21.02.2022 22:05

катя, будете думать, а не вымахает ли нос и уши?😹

Елена 21.02.2022 22:10

Наталья,Ох, нет. Это ужасно же. У меня рост - от горшка 2 вершка, куда там 4 размер? С улыбкой

Это уже не грудь, а вымя. Я вообще не понимаю людей, кто хочет большую грудь. Это же реально неудобно.

Наталья 21.02.2022 22:15

Елена., а большой попец как вам?

Елена 21.02.2022 22:19

Наталья,Я за пропорциональность С улыбкой

Но красивая, высокая и большая попа со стройными ногами и тонкой талией - это красиво)) Но тут и грудь тоже должна быть не нулевкой С улыбкой

Мария 21.02.2022 22:54

Наталья, люблю приталенную одежду, но она не терпит прибавки в весе) в мешковатой свободной одежде и 5 кг можно спрятать, но мне такое не нравится

Ilana 21.02.2022 22:56

Наталья, в постклимактерическом

Наталья 21.02.2022 23:00

Елена, вы видели танцующего миллионера Джанлуку Вакку? Вроде читала про него и гормон роста. Мужик в прекрасной форме.

катя 22.02.2022 08:57

Наталья, ага😅

Александра 22.02.2022 09:48

Альфа-Омега, за пять беременностей и родов больше нога точно не стала,а рост стал меньше на 6 см....

Александра 22.02.2022 09:51

Елена., ахах,а со своего второго доходила с последней дочерью до полного пятого и чуть больше..хотя родила ее самую маленькую изо всех своих детей и недоношенную..

Ирина 22.02.2022 10:11

Елена., 4-й это ещё цветочки. Вот у меня ягодки были: с моего второго к родам 7-й размер. А это времена СССР. Помню ничего приличного на этот размер найти было невозможно 🙈🙊

Наталья 22.02.2022 10:55

катя, 😹

Елена 22.02.2022 11:15

Александра, правда это не очень удобно?))

Елена 22.02.2022 11:16

Ирина, жуть какая))) это же грудь впереди планеты всей С улыбкой

Ирина 22.02.2022 12:59

Это точно. Но потом все вернулось на место. Это у меня так много молока было.)

Александра 22.02.2022 14:35

Елена., правда).И не только неудобно,но еще и тяжело..

Наталья 22.02.2022 14:55

Александра, рост меньше становится к старости, человек как бы усыхает, наверное кальций из костей вымывается и осанка может испортится

Александра 22.02.2022 14:59

Наталья, наверное).Но вот с тех пор,как последнюю родила(6 лет назад),так пока ниже не стала.Зато с 20 до 26 лет на 5 см усохла.Видимо,старость моя тогда уже наступила))))(шутка)

Наталья 22.02.2022 15:03

Александра, детишки кальций позаимствовали вероятно. Или ваша какая теория?

Елена 22.02.2022 22:36

Наталья, ну так ему ж не 70 лет) форма прекрасная, не спорю, но и не скажешь, что он мальчик) для такой в его возрасте гормон роста не нужен.