База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Булгур с кейлом
Сок молодого кокоса. Ананас, апельсин, куркума
Творог
шашлычки из куриной печени
Курица с черносливом
филе грудки цыпленка с черносливом
картофель с укропом
люля-кебаб курица говядина
Шампиньоны на мангале
Люля-Кебаб с Курицей и Говядиной на мангале
морепродукты мидии с травами
Омлет с беконом и сыром
курица филе бризоль
кофе капучино
Мидии с травами
Сердечки утиные
Индейка на мангале
Удобный белок
голубцы с курицей
Фасоль лобио
Chika layers
Рапаны черноморские с томатами
Люля-Кебаб с курицей и говядиной
Bomb bar
творог
говядина отварная
Долма
Чахохбили
Долма баранина
Тофу абрикос-миндаль
Онигири Норвежский
Онигири чикен
Онигири
говядина Пулькоги по-корейски
Онигири с тунцом
оладьи из печени
Лобио фасоль
Onigiri
Хлебцы амарантовые
Шашлык на шпажке из куриной печени с соусом якитори
Фасоль лобио тушеные
горбуша холодного копчения
Солоко
Творог
шашлычок кабачок, перец болгарский, лук на мангале
закуска из кальмаров с морковью с острой заправкой
шашлык на шпажке из курицы с соусом якитори
Рис с водорослями Вакаме
Каша из гречневой крупы с грибами
Тунец натуральный
микс ла-манш
морепродукты
Endorphin bar mango
energy diet banane
Сорбет авокадо и лайм без сахара
Шашлычок из куриного филе с лососем и тигровой креветкой на пару
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
0
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90