Тамара
20.01.2022 08:44
Девочки и мальчики, те, кто заполняет дневники пит...
Девочки и мальчики, те, кто заполняет дневники питания, как
скурпулёзно вы подходите к поиску продуктов для своих дневников:
если не находите продукты в существующих на сайте, создаёте их для
себя или же вставляете в дневник что-то близкое по названию,
каллоражу, БЖУ, витаминам?
1
7
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.01.2022 08:51
Если разовый продукт ищу подобное.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.01.2022 08:52
Если на постоянной основе блюдо, пишу рецепт.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.01.2022 08:53
А вообще стараюсь неопознанных продуктов не есть, не покупать
Тамара
20.01.2022 09:02
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), у меня поневоле большинство продуктов
"неопознанные" этим сайтом.
А при составлении рациона на соотношения в БЖУ, Макронутриенты Жирных кислот и т.д. внимание обращаете или только на калории?
А при составлении рациона на соотношения в БЖУ, Макронутриенты Жирных кислот и т.д. внимание обращаете или только на калории?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.01.2022 09:19
Тамара, я
вредная,на всё обращаю внимание.
Но начинала с БЖУ баланса и калоража.
Но начинала с БЖУ баланса и калоража.
Тамара
20.01.2022 09:32
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), возьму на заметку! а то я когда всё стараюсь в
норму привести во-первых переедаю, во-вторых у меня как то одеяло-
тут натянешь- там нога голая, ногу укроешь- з*д голый 
Буду эксперементировать.
Буду эксперементировать.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.01.2022 09:34
Тамара,
начните с БЖУ и старайтесь калории соблюдать. Потом
научитесь.
Пишите рацион и публикуйте. Так станет ясно, что исправлять
Пишите рацион и публикуйте. Так станет ясно, что исправлять
