Fyah
24.03.2022 11:33

Дневник питания за 23.03.2022

Магия нытья в очередной раз сработала - стоило вчера нажаловаться, что нет воды, как воду привезли и можно теперь всё сажать! Заказанные саженцы клубники тоже не ждала раньше следующей недели, но вот их уже везут и сегодня получу. Так что в выходные смогу посадить всю планируемую клубнику!!!
Сходили с дочкой на огород, полила редис и всё остальное. Теперь точно сезон открыт!
Вечером съездили за тортом - сегодня у старшего день рождения - 9 лет! Такой большой уже сын у меня.
В пятницу должна была ехать в Париж в российское консульство отдать документы на смену паспорта. Но в пятницу также будет забастовка транспорта, несколько линий метро не будет работать и электрички тоже через одну. Удалось перезаписаться на следующую среду, что очень удачно. У меня как раз запись к моему гинекологу (записывалась месяца 4 назад) и муж как раз выходной. Довезет меня поближе к Парижу на машине и может даже потом вместе поедем, пообедаем там, а потом муж с детьми побудет у свекрови пока я съезжу в консульство. Зайду наконец в русский магазин! Хочу купить творога и гречки. За 10 лет во Франции я ни разу не была в русском магазине, не было необходимости. К нам каждые пол года приезжала моя мама и привозила русские деликатесы, а теперь неизвестно сможет ли приехать сюда ещё..
Углеводов снова перебрала.. эх.. пока не взвешиваюсь.

Вот ещё фоточка моего лотоса из керамики. Фото не передаёт красоты глазури. Она называется авантюрин - как минерал с красивыми блестящими вкраплениями.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah
3
109.5 5.5 2.5 16

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
103
133.9 2.8 0.3 28.6
Veg korma доставка
207
242.2 5.4 4.8 43.7
Mixed pickle
15
37.4 0.4 3.5 1.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Sanpellegrino momenti melograno e ribes nero минералка со вкусом граната и чёрной смородины
250
24.8 0 0 4.9
Mini original babybel
22
64.9 4.8 5.1 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
390
3.9 0 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Lasagne légumes grillés, mozzarella Лазанья овощная
270
307.8 13.5 12.7 32.4
Tomme des Pyrénées сыр
29
99.2 6.4 8.1 0.1
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
33
87.5 4.4 1.4 11.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Вода
300
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Soy protein isolate 2.0 vegan strawberry
30
117 25.8 0.3 2.2
Вода
250
0 0 0 0
Centrum women
1
1 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 26
Светлана 24.03.2022 12:24
Ух ты! Поздравляю с днем рождения сына!)))
А творог и гречка - деликатесы? Про гречку еще не сильно удивляюсь, но творог?? Ого!
Лотос замечательный, очень красиво!!
Алин@ 24.03.2022 13:20
Ура, вода и сажанцы, помощница самое главное у вас уже готова к работе, умница, лотос чудесный🌹🌹🌹хорошего дня!
Юджин (кето+ИГ) 24.03.2022 13:35
моя дочка мечтала у Парижу доехать. Была пару лет назад и остыла после откровенного развода местного армянского парижанина...
Если не трудно, Вы могли бы написать чисто для всех, а сколько там у Вас стоят, скажем, овощи, мясо, рыба, молочка? Из недорогих вариантов. Для сравнения...
Я спортом успокаиваюсь. Да и просто нравится чувство во всём теле.
Ирина 24.03.2022 21:30
На фото Ваша помощница? Как зовут КРАСОТУЛЮ?
Fyah 24.03.2022 22:19
Светлана, во Франции вполне себе деликатес. Гречка рассыпчатая бывает только в Ашане польская, но она там не очень вкусная. А так только зелёную можно купить, но её как гарнир не получится. И даже если поджарить, то не получится рассыпчатой. А творога сухого крупинками и без соли у нас совсем нет. Только мягкий творожок или рикотта.
Fyah 24.03.2022 22:20
Алин@, спасибо! И вам!
Fyah 24.03.2022 22:23
Юджин (кето+ИГ), я тоже Париж не очень люблю. Очень редко там бываю, хоть и живу недалеко.

Напишу пост с ценами если вам интересно.
Fyah 24.03.2022 22:29
Ирина, моя дочуня, да. ☺️ Зовут Мали (в переводе с санскрита значит Жасмин).
Елена 24.03.2022 23:20
Какая милая девочка)) И ещё и помощница )

Наши говорят, что на Кипре гречка пропала. Не удивлюсь, если в русском магазине в Париже тоже
А вот у нас она снова вернулась)
Ирина 25.03.2022 06:16
Fyah, я так и поняла...😀😍! Красивое имя, красивая девочка! Мамин язык знает?
Светлана 25.03.2022 08:20
Fyah, ох, вот по творогу я бы скучала! А сами не делаете творог?
Юджин (кето+ИГ) 25.03.2022 09:20
Fyah,мне вообще интересно узнавать про те места, где я не бывал и, уверен, многим тоже. Так что публикуйте больше фото, видео и вообще информации про то место, где живёте. Чем проще и банальнее вещи, тем лучше. Важно, что бы они отличались от того, что есть тут, у нас, в России.
Юджин (кето+ИГ) 25.03.2022 09:21
Елена,
Елена написал:
Наши говорят, что на Кипре гречка пропала

я её и тут, в России, не ем. Не расстроюсь о ней точно...
Fyah 25.03.2022 09:40
Елена, в Париже гречка скорее всего из Германии. Какая-то точно будет.
Fyah 25.03.2022 09:55
Ирина, она у нас поздно говорить начала, сейчас в основном говорит на английском, но всё понимает и на русском и на французском. А сын более-менее по русски говорит, но у нас никого нет в окружении русскоговорящих, поэтому русский не свободный.
Fyah 25.03.2022 09:57
Светлана, я только Адыгейский сыр делаю сама иногда, а просто творог нет. У нас в семье никто не любит, а для себя мне лень. 😊
Fyah 25.03.2022 09:58
Хорошо, буду! 😊
Светлана 25.03.2022 10:03
Fyah,а, ну тогда да) свой адыгейский сыр - тоже кайф)
Ирина 25.03.2022 20:02
Fyah, всему свое время! Будет интересно - заговорит! Девочка чудесная, взгляд непосредственый по-детски. Так и хочется зацеловать....🤗🤗🤗
Елена 25.03.2022 20:16
Fyah,А почему на английском? Это из-за мультфильмов без перевода или садик такой?
Fyah 25.03.2022 22:23
Ирина, спасибо вам за добрые слова 🤗
Fyah 25.03.2022 22:26
Елена, видимо из-за того, что мы с мужем говорим по-английски между собой, вот она и выбрала этот язык. У нас дома сразу 3 языка в ходу. 😅 Я с детьми говорю по-русски, муж с детьми по-французски и между собой с мужем мы говорим по-английски)) Садик обычный французский, но даже там она в основном говорит на английском.. 😅
Ирина 26.03.2022 08:49
Fyah, 😍!!!
Arу 26.03.2022 08:52
Керамика красивая! Сколько у вас языков в ходу! Класс!
Елена 26.03.2022 23:06
Fyah, на самом деле, это очень здорово)) будет три языка знать. Хотя французский все же потом будет основным.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы