Tata Tata
15.02.2022 06:50
Дневник тренировок за 15.02.2022
кардио в среднем темпе, пульс 125, 40 минут,
силовая ноги и ягодицы 3 подхода из 8 упражнений, на круг получается 240 повторений,
растяжка легкая, 15 минут
силовая ноги и ягодицы 3 подхода из 8 упражнений, на круг получается 240 повторений,
растяжка легкая, 15 минут
Тренировка №1 17:00 18:20
Результаты за день
Энергозатраты: 489 ккал
Новые рецепты
Кругляшки из теста на курином бульене
174
16.2
5.9
13.2
6
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
Лучшие рационы
