Дневник питания и тренировок за 01.02.2022

Борщ обеденный ,видимо,оочень вкусный был-2 порции))

Да)) я вообще люблю супы )), а свеклу обожаю в любом виде ))

Маму надо баловать, мама она одна)

Персики в сиропе и оладьи))))😺🥦🌺
А почему 2 одинаковых борща? Почти литр борща умяли?

Наталья, ой, спасибо , а я сразу и не поняла о каких 2 порциях Лора говорила. Я решила, что она 400 гр на 2 порции разделила. Видимо, случайно нажала 2 раза. Исправила. Ну и добавила ещё творог с мятным чаем ))

Натали, да. Мама одна и сама себе оладьи не жарит. Ей лень. Она говорит, что едет только на оладьи))

Это же какую силу воли надо иметь, чтобы слопать всего 102 грамма оладушек? Я бы точно не удержалась.

Елена., но-но-но... Там не 102, а целых 104 гр.)) Я их делаю небольших размеров . Кладу в маленькую тарелочку . А ещё у меня маленькая кофейная чашечка. Таким образом, 104 гр выглядят как гора оладушек ))

Виктория,А...104, ну тогда это меняет все дело 

Елена., ))))))а то...!

Можно рецептик? Пару раз в своей жизни делала оладьи, но получалось не очень.

IrinakaIrinochka, кефир + яйцо ( иногда без него делаю) + соль. Я сахар не ем вообще, поэтому без сахара . Но если хотите, то добавьте . Просеиваю муку + сода/разрыхлитель) и смешиваю все . Муки добавляю до состояния теста очень (!)густой сметаны . И жарю . В пропорциях сказать не могу, потому что делаю их полжизни и все на глаз . Если хотите более лёгкие по консистенции меньше муки, если более сытные, то больше . Кефир иногда заменяют ряженкой или сметаной ( что дома есть) . Муку просеиваю всегда . Выкладываю как ложкой столовой , так могу и черпаком и сделать такие большие толстенькие.

Виктория, благодарю!