Дневник питания и тренировок за 03.02.2022

Слабость у знакомых, болевших амикроном,была, но многие за 4 дня поправились, уже им куча народу болела. Он очень заразный, но переносится легче первых форм по словам переболевших. Есть у меня и такие, кто у же всеми штаммами по очереди переболел.

Слабость держится долго. Но я бы на свежий воздух выходила. Может без собаки, если с собакой сложно. Выздаравливайте!

Выздоравливайте, все будет хорошо! Лучше лежать, теплое обильное питье, есть только по желанию. Если есть кому гулять с собакой, лучше им поручить. Слабость может быть очень сильной, но все проходит. Нужно дать время организму.

Наталья, очень бы хотелось за 4 дня ...я уже устала от лежания)))

Елена, спасибо ... Я проветриваю постоянно ... С собакой однозначно надо утром, вечером дочь приезжает на выгул . Я утром схожу и до обеда сплю потом ...)))

Надежда, да, я тоже думаю , что все будет хорошо ... ))

Виктория, тоже нужно при ковиде) я про спать) у меня подруга говорила, что она вообще только ела и спала)
я переболела в прошлом году еще, но, видимо, в очень легкой форме - температура поднималась по вечерам на 1-1,5 часа, один вечер поболели мышцы, второй суставы, третий - зубы... ну и уставала быстро. пол в комнате даже в два захода мыла. Но если ходить по воздуху - самочувствие улучшалось. 3 дня так, потом 3 дня вообще хорошо мне было... а потом как начался гайморит.. ) и вот тут я узнала что такое болеть)

Елена, ну не пугайте меня)));я не хочу гайморит ))))

Виктория, так у вас может и не будет. Hос - это мое слабое место. Я и курить то из-за него бросила. К слову, а что вас сподвигло отказаться от сигарет?

Елена, не поверите ... Это был подарок на юбилей друга. Он не курит, и сколько лет мы знакомы, он не возмущался моему курению. Только в машине просил не курить )) А где-то за месяц до его ДР спросила, чтобы он хотел на юбилей. Он сказал :"брось курить". Ответила, что легко. Мол, топай мне за кг мандарин, чтобы каждый раз как я захочу курить мандаринку съедала . К слову я выкуривала пачку в день . Вот так в 12 дня , без всяких "сейчас последнюю сбегаю покурить" я перестала курить. До самого сна в тот день ела мандарины. А утром решила, что если столько часов не курила, то очень глупо было бы начать . И все ... Я думаю, что на уровне подсознания я устала от сигарет , от этих трат да и удовольствия-то особого нету, особенно когда так много выкуриваешь сигарет. Вот мозг и ухватился за возможность курить бросить.

Елена, зато теперь я в его глазах УДИВИТЕЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА, СПОСОБНАЯ НА ПОДВИГИ. Я киваю, не переубеждаю ))))))

У всех совсем по-разному проходит. Я вроде уже дважды болела и оба раза по-разному. Омикрон еще не подцепила, вроде.  Но знакомые не все на слабость жалуются. Кто-то с температурой сутки, но потом без сильной слабости.

Виктория, какая вы умница! Я тоже курить бросила, но я со специалистами бросала, самой не получалось

Виктория, вот это да!

Наталья, с какими специалистами?..  Есть специалисты в этой области?.. Поделитесь, где их искать? а то, вдруг, мне в шестой раз доведется бросать 

Виктория, здорово!

У всех по-разному. У кого-то проходит за 2 дня без следа с лёгкой температурой

Виктория, удивительный мужчина ваш друг  мой вот друг, конечно, говорит, что я молодец, но с куда большей гордостью заявляет, что это он меня сподвиг  Он то, конечно, нудел на эту тему, хотя сам курит, но по вечерам только 2-3 сигареты, если выпьет, то 5-6... Но если бы не надвигающееся обострение гайморита, он бы до сих пор нудел, а я бы до сих пор собиралась бросить))
впрочем, бросить легко... сложно не начать) я вот сейчас пишу, а сама думаю - с каким удовольствием бы я сейчас курнула... )

Наталья, не важно с чьей-то помощью или самостоятельно . Главное, бросить !))

Елена, да ладно ... Я 6е верю, что вам нравится курить ...)) Может вы себе в образе нравитесь?))
А друг у меня , да , очень хороший . Иногда думаю, что стоило ждать всю жизнь, чтобы сам нашелся )) Но замуж не хочу)))))

Виктория, та нет) когда курила, казалось, что удовольствия от этого процесса я не испытываю) И в помещениях, где накурено мне воняло. И некоторые сигареты мне воняли. И люди, которые их курят тоже) А сейчас, как зомби на запах иду)) Выхожу с курящими, они курят, я дышу))) они отходят от меня подальше - я ж не курю, а я поближе к ним, они в сторону выдыхают, а я их обхожу))) Наверно, смешно получается)) 
Дело не в образе, дело в чем-то другом) Ну реально, с легкой тоской вспоминаю процесс, когда затягиваешься и выпускаешь дым))

Елена, ой, посмеялась от души )))))

Елена, а вы начните с малого .... Не выходите на перекур за компанию ... Открепите привычку "надо выйти на перекур" . Или замените . Они курить , вы выходите и по лестнице пешком несколько пролетов ... ))

Виктория, рада, что повеселила вас! позитивные эмоции при болезни самое важное!

Елена, спасибо!))))