Дневник питания и тренировок за 02.02.2022

Да, индустрия нас бадами кормит, а делают их из г.. Нередко

По поводу хондропротоекторов. Не знаю как исследования, а практика показывает, что помогает. У моей мамы остеохондроз, и раз в год колем дону, так разница ощутимая -  после укола можно не носить воротник и быстро сглаживаются все неприятные симптомы, типа онемения и пр. Вряд ли это плацебо эффект, мы изначально были настроены скептически.
А из чего ее делают, из какого исходного сырья?
Правда, при этом круглый год мама делает зарядку и плавает в бассейне и использует гидромассаж. Но тем не менее где-то к концу августа, когда мы живем на даче, т.е. без бассейна, начинается обострение, и тогда мы колем дону, и становится лучше (а возвращается в город мама обычно в октябре, и вот до этих пор хватает эффекта).

Я тоже за натюрель). Я высушила корки мандарин, смолола их в пудру....акула применять так и не знаю....не пеку я коврижки всякие)

Натуральные продукты конечно лучше, но не всегда из натуральных можно получить необходимую дозу или надо ведро съесть ! 😅

Мне,кстати,тоже Алфлутоп помогал неоднократно.Почитаешь: вытяжка из панцирей морских моллюсков,тоже, вроде,особо доверия не было( но вертебролог назначал),и ,таки,.помогло ведь!
Цена правда....

Сергей, ну вот я тоже от людей слышу, что им помогает. Клинические исследования тоже не всегда объективны... и наши, например, показывают якобы эффект. Это на мировом уровне хондропротекторы не используют, а может и зря

Сергей, Соглашусь с вами. У меня тазобедренный остеохондроз. Невысокая степень, но, в обострения очень мешает жить( Помогает Мукосат, раз в год, курсом. Видимо, это не плацебо)

Правильный подход, одобрямс! Можно и виноградику поесть, лучше с косточками.