Блог
Войти
Кофен Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Кофен Ирина
31.05.2013 13:56
Лето ах лето лето звездное звонче пой, Лето ах лето лето звездное будь со мной!!!
Сегодня последний день весны...
Поздравляю всех участников МЗР с началом лета!!! Пусть оно будет для всех радостным, теплым и солнечным!!!
Наступил пляжный сезон... а ты готов(а) к нему)))?
3
6
♀ → Е Л Е Н А ← ♀
31.05.2013 15:51
Спасибо!!!
"а ты готов(а) к нему)))"
по ощущениям такая худенькая, а на весах надо еще "минус 20", так что наверное еще не готова
Кофен Ирина
31.05.2013 17:18
Вот и у меня так же: когда не на весах - летать охота, прям бабочка))),
а как взвешусь - еще -8кг впереди
Ну ничего страшного, победим!!!
Ольга
31.05.2013 21:46
А я с 1 июня - в отпуск
Т.е. завтра.
Отпуск -даже слово радостное какое-то.
Кофен Ирина
31.05.2013 21:48
Счастливая вы Ольга!!! Пусть отпуск получится на славу!!! Искренне вам этого желаю!!!
Олег Бань
01.06.2013 05:26
Не... я пока не готов, но близок уже к этому.
Кофен Ирина
01.06.2013 13:18
С вашими-то стремлениями и усердием, Олег!!!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
"а ты готов(а) к нему)))"
по ощущениям такая худенькая, а на весах надо еще "минус 20", так что наверное еще не готова