Собираем средства на ремонт группы в саду. 18 человек из 27 готовы скидываться. Это что-то. Попробуй найти мастера за те деньги, что насобирали....
Короче, сегодня на завтрак капучино. Весь день в экономном режиме. Голодно, но ничего не хочется.
У всех сегодня был ураган, да?
И мне приспичило помыть окно на балконе. Мыла его изнутри, смотрела на это буйшество за окном и так радостно, что я сейчас дома, а не в эпицентре стихии...
Утром пробежка, вечером завтавила себя растелить коврик, чтобы не печалиться по поводу ремонта.

Вот всю эту неделю нахожусь на лёгком нервяке, аппетит отбивает напрочь. Где-то уже ближе к ночи хочется чего-то поесть. И дневник заполняется не очень ответственно.
С одной стороны я и рада, и вес вниз пошел. С другой, меня посещают мыли, а не аукнется ли мне это.
Завтрак у меня стал выпадать. Выпила свой капучино и пошла по делам. Попробовала съесть банан, но не пошло.
Состояние лёгкой грусти, голода.

Последние три дня пропускаю приёмы пищи. Либо утро и нет аппетита, либо я вне дома. Голод, конечно, есть. Но не до головокружения. Стала отекать по утрам, мне кажется это происходит, когда я мало пью воды.
Сегодня весы показали заветную цифру 70.0 кг. Заветную, потому что в последнее время вес уходит тяжеловато, по 300-500 гр в неделю выходит.
Тренажёрка, конечно, даёт свои результаты. С ней было бы быстрее. Да и бочка там есть.
Но пока так. Много времени провожу с детьми на свежем воздухе, на даче. Лето же.
В этом году моя крошечка идёт в детский сад. И, конечно, нужно ремонт делать в группе. Переживаю как она туда пойдёт. Но пока ходим туда по делам, сегодня выносили мастрассы, а Вика там просто поиграла.

Купила я себе шоколадку, маленькую, всего 250 гр 😂
Ну нет их таких по 20 гр, максимум это озера в ярче, но туда ещё дойти надо.
И там витрина такая красивая, что глаза разбегаются.
Заказала доставкой.
Что-то я разболелась, горло дерёт, но тем не менее, утренние 3 км сделала. Да, это немного, зато каждый день.

Сын вытребовал пиццу, пришлось печь. Стоял, маленький пиццайоло, натирал сыр, укладывал начинку.
Получилось очень вкусно или я была такая голодная.
Сегодня разболелось горло, жаль...

Вчера был загрузочный день. Наелась до отвала, а сегодня как-то грустно. Уже месяц я не ем шоколад. Хочется всё равно. Мороженое вкусно, но не то. Пекла торт с чизкейком и клубникой, вкусно. Но хочется шоколадный торт.
По активности всё так же, пробежка и гимнастика.
Каждый раз через усилие, но потом благодарна себе за это. Нагрузка не высокая, мне просто лень.
Начался дождливый период, хорошо, что побегала утром до дождя.
Руки покрылись сыпью. Я так поняла из-за витаминов, которые я начала принимать. Хотя раньше на них такой реакции не было. Покупала так же в аптеке. Отменила почти неделю как, но сыпь не спадает.

Не понимаю. Почему вес уходит так медленно? За две недели еле набирается -1 кг. На этой недели ушло всего 300 гр.
При том, что я каждый день пробегаю 3 км. Неужели это тааак мало? Да, торт у меня далеко не каждый день.
Дневник не опубликовала давно, не знаю, что сказать.
С одной стороны, у меня "среднее" питание, с малополезными продуктами, как оценивает МРЗ. С другой стороны, это маленькая победа каждый день, когда я не ведусь на поводу у желания. Когда, будучи сытой, не сажусь за стол, а пытаюсь отвлечься. Когда растилаю коврик, чтобы позаниматься или выхожу на пробежку...

Ура! Первая пятёрка. 4 недели и вот сегодня не захотелось останавливаться на 3 км. Либо прогресс, либо асикс лучше, чем 361°.
А вот по питанию всё спонтанно, по наитию. Но вобще, я была бы не против куска шоколадного торта или тирамису.

Вес всё также играет. Один шаг вперёд, два назад.
День на даче. Утренний кофе вполне насыщает, но чтобы не словить тошноту в пути, позавтракала. Утром также пробежка, вечером гимнастика.
Четвёртая неделя близится к завершению.
Вес уходит медленно. За прошлую неделю сошло лишь 200-400 гр.
Со спорт залом результат был бы лучше,несмотря на то, что 70% успеха это питание.

Что есть на даче? После бассейна поехала с детьми на дачу. Весь день провела в экономном режиме и вот что из этого получилось. Впервые за много лет полола грядки и мне это даже понравилось. Правда на дорожках земля была каменной.