Не найти в магазине хороший киви, когда он так нужен....
Сегодня я вспоминала что уже пятница, что скоро воскресенье и можно будет передохнуть. Значит я подустала. Хотя. Пульс при беге был сегодня ниже, чем обычно.
Сегодня ломала голову, что мне делать, как улучшить и исправить косяки у шорт. И в итоге устроила специальный поход в магазин, чтобы пройтись в новом костюме.
Футбик и шорты выполнены их футера 2х нитки петля в стиле оверсайз. Очень комфортно мне было!

Сегодня как-то так...
Сделала гимнастику, побегала немножко. Устала.
Во время бега беспокоит берцовая.
Сегодня шила шорты и как всегда встаёт вопрос: прокладывать две прямые строчки по всей длине пояса или оставить так? С одной стороны хорошая кулиска для шнура, резинка зафиксирован, с другой - можно резинку менять, вид более аккуратный.

Готовить особо некогда было, да и не из чего. Очень хочется приготовить тирамису.....

Натренилась сегодня в удовольствие. Сначала сделала комплекс на мышцы живота, побегала и замяла всё мфр ног.

Сделали мне оверлок, отвалила 2 тысячи за ремонт. Мастер порекомендовал шить роликовым швом в 4 нитки. Никогда не переключила ранее, как-то не до того было.

Ужин превосходный. После тренировки ещё вкуснее есть становится и наедаешься.

Раньше, когда я тренила в зале, приходила домой в одинадцатом часу и так есть хотелось, но поздно же,максимум пудинг или йогурт. И было так грустно....

Да ну. Как дела... День нервный. Навернулся оверлок на самом интересном месте и ещё кое какие неприятности. Ещё и протеин не вкусный. Я думала, что секретный вкус - это когда сложно выбратьдумвла будет ваниль или шоколад, банан. А попался бубльгум.

Сегодня день прошёл продуктивно, но по физ нагрузке выходной. Получилась пицца средней калорийности, дети есть не стали. Да и вобще, они не в восторге от моих кулинарные экспериментов или просто есть стали хуже. Понятно, что если бы там была пепперони или ветчина-сыр, то они бы не отказались. Свекольное ризотто тоже не понравилось, никакое им ризотто не понравилось, так что я в последнюю неделю как в ресторане и всем разное подавай.
Сегодня на ужин остатки от недавних блюд. Вкусна.... А я ещё такая голодная домой пришла.
Я считаю, что это искусительство - прикассовая зона в супермаркете, на этот раз там лежат всякие протеиновые сладости. Зашла, потому что в банкомат надо было. Хотя без покупок не ушла, набрала зелени, черри, молочки и...... персики!!! Да что там.. Уже черешню продают, да да!!!

Ну вот, шесть дней у меня уже есть.
Набегалась, устала. Пульс высокий, темп низкий. Прям как раньше.. Посмотрела слоты на забеги, ничегось они подорожали.

Вот я решилась шить, а отреза ткани то не хватает. Заказала на вб футер варенка, а из того что у меня шью другой костюм.
Ну и всё на этом.

Устала. Дождь сделал мне одолжение и перестал лить на время. Погода была пасмурной, ветер прохладный. В сквере только я и дрозды. Набегала свои 3 км, отужинала, великолепно. Получилось всё так вкусно.
Может быть закину позже клетчатки с йогуртом, а то изменения в рационе дают о себе знать.
Хочу купить протеин и после пробежки вместо ужина его пить. А то как-то неловко. Вроде по калорийности всё ок, а есть в десятом часу... Ну не знаю, ведь так неприлично 😂😂😂😂
Хотя ужинаю с большим удовольствием и ни о чём не жалею.

Подготовила продукты для ужина и ушла в сад. Миску с рыбой забыла на столе. Кот залез и с жадность сожрал кусок, что потом аж извергал проклятье..
Меня подмывает сделать сырки или приготовить тирамису...

Села я за шитье, медленно. Но за второй день выкройка у меня готова. Беру из интернета, печатаю, склеиваю и вырезаю.
Сегодня третий непривычный суп готовила на ужин, картофельный с дольками печеного картофеля и сыр. Вкусно, однако.
Вышла на пробежку. Сегодня бежала в более быстром темпе. Но гиперемия лица меня беспокоит. Поняла, что нет моим часам веры, на десяток ударов может и врут. Темп по 7' км дался на пульсе 160-175, это примерно.
Ну и тарелочки