Дневник питания за 27.09.2025

Добрый вечер.
На отдыхе оказывается так лень что-либо писать, но соц версию открывать надо🤭. Сегодня поругалась с мамой, психанула и пошла гулять одна по курортному селу. Купила оператив, стало веселее.
Не курила месяц наверное, под алкоголем до сих пор тянет, но также было когда и пол года не курила. Вывод: хочешь бросить курить, нужно бросать и пить, а заодно и не общаться с пьюще- курящими. Или просто у меня нет силы воли. Хотя я по сути курила не так много. Могу пачку за 2дня выкурить и месяц не курить, а могу растянуть на 4-6месяцев.
Вывод второй: мне отдыхать нужно не от работы и забот, а от мамы. От неё я больше всего устаю. Сегодняшняя наша ругань, прям перечеркнула все положительные моменты от отдыха.
Сегодня продукты записывала прям на глаз и в большую сторону.
В новом месте конечно здорово, но хочу домой. И кстати половина вещей которую я старательно утрамбовывала в ручную кладь, не используется на отдыхе. Но куртяха мне пригодилась на прогулке.