Shamrik Dmitriy
02.04.2022 12:54
Мясо котлетное индейки тушеное с шампиньонами и помидорами
Калорийность - 81.6 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мясо Котлетное из Индейки [СибКолбасы] | 1320 г |
| Картофель | 752 г |
| Шампиньоны | 276 г |
| Томаты Свежие [Магнит] | 235 г |
| Вода | 100 г |
| Морковь | 93 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
Вкусное второе блюдо с малой калорийностью
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Помыть овощи и мясо
Шаг 2.
Нарезать мясо небольшими кусочками
Шаг 3.
Нарезать овощи кусочками пропорционально мясу
Шаг 4.
Выложить все продукты в чашу мультиварки, залить водой, добавить
специи и перемешать
Шаг 5.
Выставить на мультиварке время приготовления 1час, закрыть
крышку.
Готовить до окончания программы.
Готовить до окончания программы.
Шаг 6.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 81.6 кКал | 4.85% | |
| Белки | 10.6 г | 13.95% | |
| Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
| Углеводы | 5 г | 2.28% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
Интересные блоги
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10.
`Спасала` яблоки. Ус...
Новые рецепты
