Дневник питания за 20.10.2022

Всем здоровья, стройности и добра.

Сегодня у меня был очередной поход к зубному врачу. Всё с тем же зубом. Четвертый раз. Какой- то сложный зуб у меня. Что-то с прикорневыми каналами. Сегодня запломбировали корни, в понедельник должны поставить пломбу. Пока всё бесплатно. Посмотрим, что в понедельник будет.
Осень у нас полностью вступила в свои права. Листья так и кружат в воздухе, ветер ими просто играет: то поднимет на высоту шестого этажа (это мой этаж, любовалась на полет листьев сегодня), а то бросит их прямо в лицо прохожим ( получила сегодня хорошую порцию). А на деревьях листьев все меньше и меньше.
Завтрак традиционный - творог+орешки+кофе.
На обед решила сделать рисовый пудинг. В рецепте было написано, что это любимое блюдо королевы Елизаветы, взошедшей на трон во времена Черчиля и почившей при Лиз Транс (так и хочется сказать: до чего дошла Англия!). Да, но я про пудинг. Так вот. Или в рецепте какие-то неточности, или я плохая кухарка, или у англичан дурной вкус ( надо сказать, что временами я разделяю их дурной вкус. Так, прочитала однажды, что джин с тоником -это любимый напиток английских морских пехотинцев. А я вот тоже очень даже люблю джин с тоником). А от пудинга я ожидала большего. Ну да, нежный. Ну да, воздушный. Но на вкус какой-то бедноватый. Наша хорошо проваренная рисовая каша с маслом, пожалуй, повкуснее будет. А всё остальное у этого пудинга - танцы с бубном. Это, конечно же, имхо. Фото с моим пудингом прикладываю.
Ужин планирую, как и завтрак , традиционный - курогрудь+греча+морковь.
По бжу, нутриентам, жирным кислотам и калию с натрием сегодня сплошная зелень. Рейтинг тоже приличный.
В понедельник посмотрим, что происходит с моим весом.