Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
35
|
55.5 | 4.5 | 4.1 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
50
|
31.9 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Крекеры, молочные |
20
|
89.2 | 1.5 | 2.8 | 13.7 |
Медовик |
70
|
217.8 | 5.8 | 3.4 | 43.6 |
Итого | 425 | 396 | 13 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье |
200
|
188.2 | 12.2 | 8.4 | 15.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
селедка под шубой |
150
|
239.4 | 8.7 | 17.4 | 12.5 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 805 | 725 | 40 | 49 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
50
|
31.9 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 300 | 36 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском) |
150
|
158.3 | 26.2 | 5.9 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Шпинат |
10
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Салат (латук) краснолистный |
20
|
2.6 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Клюква |
10
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лимон |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 394 | 212 | 29 | 6 | 7 |
Итого за день | 2224 | 1375 | 85 | 69 | 102 |