Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Ржаные хлебцы |
30
|
83.6 | 2.3 | 3.3 | 11 |
Икра минтая пробойная, соленая |
5
|
6.6 | 1.4 | 0.1 | 0.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
33
|
59.7 | 5 | 2.6 | 3.8 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яблоко |
92
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Итого | 491 | 388 | 32 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Хлебцы Вафельные Льняные [Виктория] |
4
|
13.4 | 0.4 | 0.1 | 2.8 |
Сметана 40% жирности |
5
|
19.1 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Итого | 109 | 33 | 0 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин мой |
130
|
286.3 | 14 | 18.3 | 15.3 |
Лук порей (Жарка) |
40
|
11.1 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Кетчуп |
40
|
23.4 | 0.8 | 0.2 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 649 | 431 | 26 | 21 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Лапша на курином бульоне |
200
|
126.2 | 9.2 | 3.6 | 14 |
Ржаные хлебцы |
40
|
111.4 | 3 | 4.4 | 14.7 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Пюре из яблок Неженка |
40
|
24.8 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 618 | 364 | 14 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые [Leti] |
5
|
20.5 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Сало в луковой шелухе |
8
|
53.8 | 0.4 | 5.6 | 0.4 |
Итого | 63 | 122 | 11 | 6 | 4 |
Итого за день | 2430 | 1423 | 91 | 61 | 118 |