Валентина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Валентина

01.01.2023 17:26

Дневник питания за 01.01.2023

Всех с 1 января, всем здоровья, благополучия, стройности.
Пищевой загул продолжается. Непищевой тоже. Прогулки, танцы с утра до вечера.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салаты, закуски, горячие и холодные	100	500	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	100	64	0.2	0	0.3
Итого	400	566	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салаты, закуски, горячие и холодные	150	750	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	200	128	0.4	0	0.6
Итого	650	881	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салаты, закуски, горячие и холодные	200	1000	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	200	128	0.4	0	0.6
Итого	700	1131	0	0	1
Итого за день	1750	2578	1	0	3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

5

Ирина Макс 01.01.2023 17:33

Полкило салата и бутылка вина на день. Ничего себе рациончик! Широкая улыбка

Широкая улыбка

С НОвым годом Вас! Уррра!

Уррра!

Валентина 01.01.2023 17:34

Ирина Макс, салатов и закусок разных! 😀 С Новым годом!

Продуктовый адвокат 01.01.2023 19:10

Интересный продукт, однако эти закуски-салаты.) Как калорийность считали?

Валентина 01.01.2023 20:39

Женя, вприкидку на глазок 😁

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.01.2023 09:02

Хватит гулеванить, Валя 🤣

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1412 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1491 кКал

Витамины и минералы: 95%

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1393 кКал

Витамины и минералы: 88%

Новые рецепты

А-ля брауни

Автор Татьяна. Худею.

Тортини из цветной капусты с творогом

Автор Светланушка

Вафли Морковно-Кокосые с Творогом

Автор Татьяна