Валентина

07.01.2023 17:20

Дневник питания за 07.01.2023

Всех причастных поздравляю с Рождеством Христовым!

Ожидаемые сегодня гости (друзья детей) не случились. Заболели, не приехали. Так что Рождество встретили в семейном кругу. Простой, уютный, семейный день. Изрядно морозный. С утра - минус 30. А после обеда небо затянуло тучами , пошел легкий снег, и в течении часа потеплело до минус 24. Мои сосуды сказали: «Ой, мы не успеваем». Я слегка поплыла, но восстановилась довольно быстро.
Рацион, включая обед, фактический. Ужин предполагаемый. Рябчика в базе не нашла, записала курицей. Думаю, что ужин придется изменить, дети чего-то кулинарят. Какой-то супер-пупер салатик делают и что-то пекут. Так что где наша не пропадала...
Изменения внесла. К рябчикам добавился салат из помидор, перца, лука с жареной ветчиной и меренговый рулет

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые [Leti]	11	45	1.3	0.2	8.7
Масло с икрой селедки	10	48.3	0.4	5.1	0.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Яйцо куриное (Жарка)	120	182.2	15.2	13.1	0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Мандарин	80	30.4	0.6	0.2	6
Итого	457	456	24	31	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	300	3	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Итого	100	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье	100	94.1	6.1	4.2	7.8
Щи серые ( из крошева)	300	186.3	6.9	12.6	11.1
Икра горбуши зернистая, соленая	10	23	3.1	1.2	0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	40	94	3	0.3	19.7
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	30	123.9	0.9	4.7	19.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	687	575	20	28	58

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)	100	105.2	22	1.8	0.4
Сало в луковой шелухе	25	168.3	1.1	17.6	1.1
Помидор (томат), парниковый	40	5.6	0.2	0	1.5
Бекон	20	78.6	2.7	7.4	0
Лук репчатый	10	4.1	0.1	0	0.8
Перец сладкий красный	20	5.4	0.3	0	1.1
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Меренговый рулет	70	183.1	2.7	9.9	21.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	595	556	29	36	27
Итого за день	2439	1595	74	97	104

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.01.2023 17:21

Вот буржуи, рябчиков жуют..

Валентина 07.01.2023 17:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), еще не жуем. На ужин планирую 😁

Елена М 07.01.2023 17:38

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот только продолжать стих не надо С улыбкой

Алла 07.01.2023 17:39

Охотник пришел в ресторан. Смотрит в меню "котлеты из рябчиков". Заказал. Ему приносят огромную тарелку котлет. Он позвал официанта:

- Я охотник. Я знаю что такое рябчик. Эта маленькая птичка и чтобы приготовить такую тарелку котлет надо нахуярить целую кучу рябчиков. Скажите, вы наверное чем-то разбавляете мясо?

- Ну, честно говоря, да.

- А чем, если не секрет?

- Кониной.

- А в каких пропорциях?

- Ну, примерно, один к одному.

- 1 кг конины на 1 кг рябчиков?

- Нет. Один рябчик - один конь.

Алла 07.01.2023 17:41

Чем разбавляете?🤣🤣

Валентина 07.01.2023 17:42

Алла, 🤣🤣🤣

Валентина 07.01.2023 17:43

Алла, запекаем с салом. На одного рябчика грамм 50 сала 😀😀😀

Алла 07.01.2023 17:47

Валентина, 👍

Катерина 07.01.2023 17:53

Алла, так сейчас конина дороже рябчиков!

Алла 07.01.2023 17:58

Катерина, Не пробовала ни рябчиков, ни лошадок и не могу и не хочу😳😢.

Валентина 07.01.2023 17:59

Алла, лошадок не хочу. А рябчики очень вкусно.

Алла 07.01.2023 18:09

Валентина, У меня с головкой не все в порядке🤣🤣 и организм не принимает лебедей,гусей,уточек,кроликов,собачек...🤣🤣

Продуктовый адвокат 07.01.2023 18:14

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ахах. Я под прошлым постом про ананасы писала.😂

Валентина 07.01.2023 18:16

Алла, так с головой не в порядке или организм не принимает? 😁😁

Анна Моррей 07.01.2023 18:19

С Рождеством Вас! Здоровья и всех благ)

Алла 07.01.2023 18:26

Валентина, Если обмануть, то могу и лягушку съесть🤣🤣, форму лебедя в котлету изменить и все😶😶, с бараниной не проходит- сразу рвотный рефлекс😭😱Да я и не пробовала и по вкусу не знаю многих животных..

Продуктовый адвокат 07.01.2023 18:27

С Рождеством! Даже интересно, что там накулинарят.

Катерина 07.01.2023 18:27

Алла, рябчиков не пробовала, но колбаса из конины , это что-то, а ещё в СССР продавали мясо нутрий, это просто ни с чем не сравнимый вкус, намного лучше любого мяса, к сожалению, потом резко пропало

Алла 07.01.2023 18:30

Валентина, Меня один раз обманула свекровь- нурией угостила под белым соусом, я попробовала, а потом она сказала, что это было...меня выворачивало и на последующие дни при одном воспоминании...ХЗ что это?🤣🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.01.2023 18:53

Елена М, ахах
.
Шли монахи через реку вброд
На берегу женщина
Один монах взял её на руки и перенес, поставил на землю и пошел дальше.
Другой монах начал бубнеть: ты не должен был касаться женщины, ты совершил грех, зачем..
Первый говорит: я просто перенес женщину, и забыл. А ты всё ещё её несешь..
.

Елена М 07.01.2023 19:03

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я- третий. Донёс до середины, одумался и бросил ее

Алла 07.01.2023 19:23

Катерина, Вот этой несравненной 🤣🤣🤣нутрией в те самые СССР меня и накормили😭😭Запомнила на всю жизнь!!😱

Продуктовый адвокат 07.01.2023 19:36

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), О. Я эту притчу в виде песни знаю. "Послушник и монах".

Галина 07.01.2023 19:40

Катерина, я с вами согласна, у нутрии очень вкусное мясо. У нас и сейчас нутрий продают на рынке, но цена уж очень "кусается" и, к сожалению, пенсионерам не по карману. Плачу

Валентина 07.01.2023 20:01

Алла, не, так обманывать незяяя...

Валентина 07.01.2023 20:02

Анна Моррей, спасибо! Здоровья Вам и пусть сбываются мечты!

Валентина 07.01.2023 20:02

Женя, спасибо , Жень!
Красиво будет и, если не забуду, сфоткаю

Катерина 07.01.2023 20:04

Алла, а что не так?

Елена 07.01.2023 20:14

С Рождеством!
Рябчиков не пробовала, только куропаток. Рябчиков видела на днях у друзей за городом, живых. Целый выводок клевал у них какие-то ветки на кусте рядом с домом.

Алла 07.01.2023 20:24

Катерина, Да, это у меня с головой не так🤣 Говядину,свинину и курицу только ем😢, остальная живность для меня не еда, так уж мой организм воспринимает😭 Друзья приготовили из бобра что- то и озвучили..я со стола уже ничего есть не могла😱 Сама не знаю откуда все это?

Валентина 07.01.2023 20:26

Елена, рябчики питаются в основном почками березы. Красивые птички
Спасибо за поздравления! Счастья!

Катерина 07.01.2023 20:28

Алла, зря, вам же не гусениц и тараканов предлагают. Хотя Баженов очень даже рекламирует, как пищу будущего, и в доказательство , ест всяких червяков, пьёт мочу

Катерина 07.01.2023 20:30

Алла, свинья даже падаль жрёт, в отличие от бобра, который рыбой питается

Ирина Макс 07.01.2023 20:33

Рябчик есть в базе пользователей с витаминами и минералами.

Алла 07.01.2023 20:40

Катерина, Да я все это понимаю, но организм с мозгами не обмануть😳Не могу я кролика готовить, хоть и очень сынуля любит , для меня это друг в детстве...Свинюшку пошла посмотреть к сватье в сарайчик,- она на меня просто посмотрела и все...есть ее я уже не могла ...Ну фигня короче ...у меня в голове.Тараканы тоже кому- то вкусно, но тут брезгливость какая- то...у нас были тараканы, мама их тапком размазывала🤣🤣 еда неочень...фууу...🤣🤣

Катерина 07.01.2023 20:47

Алла, на счёт привязанности к животным согласна, я бы тоже есть не стала!

Валентина 07.01.2023 21:19

Правда Ваша! 👍

Валентина 07.01.2023 21:20

Алла, А я лапки лягушек ела, мясо курицы как будто, в стройотряде.

Валентина 07.01.2023 22:02

Ирина Макс, спасибо! Исправлю.

Алла 07.01.2023 22:28

Валентина, Ну она из добрых побуждений- покормить или откормить хотела🤣При росте 170 у меня вес был 55- 58кг.И тогда нутрия была в тренде🤣🤣Кому- то и собачки вкусно, а кто- то свининой брезгует- каждому свое))🥰