Дневник питания за 02.02.2023

Всем здоровья, стройности и хороших новостей.
Сегодня забрала с Wb заказанный ранее комплект бесшовного белья. Заказывала 48 размер. Принесла домой, стала примерять. Качество очень хорошее, но мне оказался маловат. Примерно на размер. Расстроилась. И из-за того, что белье понравилось, и не подошло, и из-за того, что размер у меня, по-видимому, 50, а не 48. Но! Когда стала рассматривать бирку, оказалось, что мне прислали комплект 44 размера! Мне налез 44 размер и был только чуток мал! Как же я была рада!
В остальном сегодня обычный день. С утра собакопрогулка, потом поездка в город. Сегодня у внучки художка, завтра идем с ней в бассейн. Красота!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре из яблок Неженка	100	61.9	0.6	0.6	13
Творог 5% жирности	30	43.5	6.3	1.5	0.9
Хлебцы Пшеничные Хрустящие [Leti]	12	44.3	1.8	0.3	7.9
Варенье из райских яблок	10	22.6	0	0	5.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Апельсин	175	75.3	1.6	0.4	14.2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Итого	428	250	10	2	41

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	260	97	7	7	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	250	7.5	0.2	0	1.9
Творог 5% жирности	70	101.5	14.7	3.5	2.1
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)	50	31.9	1.6	1.8	2.4
Итого	370	140	16	5	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	300	158.7	6.9	10.8	8.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Сало в луковой шелухе	20	134.6	0.9	14.1	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Итого	900	481	12	26	46

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)	150	95.6	4.7	5.3	7.1
Итого	150	95	4	5	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Овсяноблин мой	80	188.8	9.2	11.8	11
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Черника, замороженная, неподслащенная	50	25.5	0.2	0.3	4.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	520	398	27	22	19
Итого за день	2628	1464	79	69	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 02.02.2023 21:24

Какая нечаянная радость! Приятно! С улыбкой

А что за комплект? Ссылочку, пожалуйста... Ах!

Валентина 02.02.2023 21:27

Ирина Макс, пожалуйста https://www.wildberries.ru/lk/myorders/delivery

Ирина Макс 02.02.2023 21:28

Валентина, Спасибки! С улыбкой

Ирина Макс 02.02.2023 21:32

Валентина, ссылка не работает. Надо подумать

Валентина 02.02.2023 21:39

Ирина Макс, вот скрин странички сделала. Пишут теперь, нет в наличии. Может, поэтому не открылось?

Ирина Макс 02.02.2023 21:44

Валентина, спасибо! Теперь найду. Дарю цветочек

Ирина Макс 02.02.2023 21:46

Валентина, нашла похожее.
https://www.wildberries.ru/catalog/113428237/detail.aspx?targetUrl=EX

Валентина 02.02.2023 21:51

Ирина Макс, да, там много подобных

Ирина Макс 02.02.2023 21:59

Валентина, спасибо! Сохранила в закладки. Пузико похудеет побольше, закажу.

Maru_Sova 02.02.2023 22:07

Вот это я понимаю, приятный сюрприз 😁

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2023 07:15

🤣🤣🤣 50 размер у Вали, 🤣🤣🤣
А на самом деле 46 почти☝️

Валентина 03.02.2023 07:23

Ирина Макс, 🥰

Валентина 03.02.2023 07:24

Maru_Sova, да, приятно было

Валентина 03.02.2023 07:24

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🥰

Валентина 03.02.2023 08:13

Валентина, Валюша! Поздравляю, такая малая неприятность обернулась радостью! Здорово! Даже самим с трудом верится, что мы столько достигли!!!

Валентина 03.02.2023 08:43

Валентина, да, знаешь, когда я вспоминаю, что вешу 67 кг, то часто думаю, что, наверное , спутала и должно быть 87. Никак не привыкну к цифрам. Кажется, что это не про меня. За поздравление - спасибо ❤️