Валентина
19.02.2023 10:12
Оладьи тыквенные
Калорийность - 267.2 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 11.7 г; углеводы - 34.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква (Жарка) | 600 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 400 г |
| Яйцо куриное (Жарка) | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Подсолнечное масло | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
В дополнение ко вчерашним тыквенным страданиям - рецепт
замечательных тыквенных оладий. Ну оооочень вкусно. Но не для тех,
кто худеет
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все очень просто. Смешайте все ингредиенты.
Шаг 2.
Выпекайте на растительном масле и наслаждайтесь.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 267.2 кКал | 15.87% | |
| Белки | 6.1 г | 8.03% | |
| Жиры | 11.7 г | 20.89% | |
| Углеводы | 34.5 г | 15.75% | |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 12.5% | |
| Вода | 49.8 г | 2.19% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
14.6%
b-car
12.6%
В1
5.9%
B2
5.5%
Холин
10.3%
B5
9.6%
B6
6.5%
B9
3.1%
B12
2.1%
C
2.4%
D
2.5%
E
34.5%
H
6.7%
вит.К
1.1%
PP
9.4%
Калий
6.8%
Ca
3%
Si
56.2%
Mg
3.8%
Na
40%
P
8.7%
Cl
17%
Fe
5.6%
I
1.8%
Co
24.2%
Mn
12.1%
Cu
14.9%
Mo
12.1%
Se
10%
F
1.5%
Cr
4.7%
Zn
4.5%
4
4
Продуктовый адвокат
19.02.2023 12:21
Если не знаете, куда уделать тыкву, то обращайтесь к Валентине.)
Валентина Николаевна
19.02.2023 13:02
Возьму на заметку - пригодится! 
Еще не все тыквы
утилизированы. 
Спасибо!
Еще не все тыквы
утилизированы. Спасибо!
Валентина
19.02.2023 13:24
Интересные блоги
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
28-08-2025
Прием трихолога.
Обратились сегодня в врачу трихологу с проблемой ч...
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-25
Калорийность: 1102 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Новые рецепты
