Творожники с начинкой из банана

Калорийность - 254.5 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 10.1 г; углеводы - 29.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог влажный обезжиренный	540 г
Яйцо куриное (Жарка)	120 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Сахар песок	75 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	100 г
Банан (Жарка)	120 г
Шоколад горький	80 г
Подсолнечное масло	34 г
Семена льна	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Очень вкусные творожники. Калорийность можно снизить, заменив пшеничную муку высшего сорта на более низкокалорийную , и сахар - на сахарозаменитель.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Из творога, муки, яиц, соли, сахара и семян льна замешать тесто. Банан порезать на кругляши. Вложить кусочек банана в середину творожника.

Шаг 2.

Сформировать творожники

Шаг 3.

Из этого количества теста у меня получилось 9 таких творожников.

Шаг 4.

Обжарить творожники под крышкой на небольшом количестве масла

Шаг 5.

Когда творожники будут практически готовы, положить на каждый по кусочку шоколада.

Шаг 6.

Когда шоколад растает, распределите его равномерно по всему творожнику.
У меня получилось так, что пока готовила, дети растащили весь шоколад. Поэтому творожникам его досталось совсем чуть-чуть. А так кладу по кусочку шоколадки на каждый творожник

Шаг 7.

Подать творожники можно с ягодами или фруктами. Приятного аппетита! Пусть Вам будет вкусно!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	254.5 кКал	15.11%
	Белки	11.1 г	14.61%
	Жиры	10.1 г	18.04%
	Углеводы	29.4 г	13.42%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	47.5 г	2.09%