Валентина

12.05.2023 05:41

Дневник питания за 11.05.2023

Всем доброго здоровья, хороших новостей и стройной талии.
Начиталась у всех про вафли. Но покупать вафельницу не хочу - не понятно, буду ли ее использовать регулярно, а весь дом и так завален ненужной кухонной техникой. А тут в летней кухне попалась на глаза уже раритетная еще советская вафельница. Думаю, дай попробую. Попробовала. Не получилось. 🙁. Ну и ладно.
Ночной жор не уходит. Наверное, буду пробовать мелатонин.

До завтрака

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сморчки жареные	100	95.5	6.5	6.3	2.3
Варенье из персиков	50	113.6	0.3	0.1	28
Итого	150	209	6	6	30

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Творожные вафли	100	181.6	16.5	7.2	11.7
"Шоколадный" крем	50	30.2	2.9	1	2.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Апельсин	130	55.9	1.2	0.3	10.5
Итого	481	271	20	8	24

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Тушение)	50	10.6	1.2	0.1	1.4
Морковь (Тушение)	20	6.4	0.2	0	1.2
Путассу (Тушение)	75	56.4	12.8	0.6	0
Кускус (кус-кус), приготовленный	100	112	3.8	0.2	21.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Варенье из персиков	5	11.4	0	0	2.8
Итого	765	396	20	6	62

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин мой	90	197.4	10.9	12.8	9.3
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Яйцо куриное (Варка)	55	86.4	7	6.3	0.4
Кефир 1% жирности	0	0	0	0	0
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Итого	445	400	24	24	19

Ночью

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Овсяноблин мой	90	197.4	10.9	12.8	9.3
Яйцо куриное (Варка)	55	86.4	7	6.3	0.4
Итого	345	395	22	20	30
Итого за день	3086	1682	95	65	169

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дарья 12.05.2023 05:58

Я тоже хотела вафельницу, но тоже думаю, что часто использовать не буду. И так пылятся тостер, кухонный комбайн, соковыжималка, мясорубка... 😂

Продуктовый адвокат 12.05.2023 06:26

А у меня мечта - вафельница. Хотя дома тоже дофига всякого хлама.

Лариса Брусенцева 12.05.2023 06:31

Мне бы кто испек, я бы слопала с удовольствием.

Наки 12.05.2023 06:46

Женя, если очень хочется, то купите за рублей 800,даже если пользоваться не будете, то и не жалко, да и места много не занимает. Смотрю многие за 5-6 тысяч покупают, а потом лежит без дела.

Продуктовый адвокат 12.05.2023 07:07

Наки, Конечно, буду смотреть бюджетные варианты. Я не слишком богатая.

Валентина 12.05.2023 08:13

Читаю пост про вафли и пеку одновременно 🤣. Купила себе за 300 руб на сбермегамаркете за бонусы сбер спасибо, так она стоила 900 руб.
Такая красота!!! Уже и мои мужчины тоже ко мне присоединились и внуки.

Валентина Николаевна 12.05.2023 08:32

А я просто купила копеечную силиконовую форму для вафель в Фихпрайсе. Смущаюсь

Марина 12.05.2023 08:41

Валентина Николаевна, в такой форме надо духовку включать. В вафельнице быстрей получается.

Майя 12.05.2023 08:45

К вафлям равнодушна. К ночи меня тянет всегда на шоколад. Не покупаю. Использую к чаю мед или ложку варенья или халву, что есть в доме. Как важно не покупать то, что тебе не надо бы. Но живу не одна, поэтому кручу верчу..

Валентина 12.05.2023 09:44

Дарья, вот и у меня также

Валентина 12.05.2023 09:45

Валентина, молодец, Валюша. А у меня вот не задались

Валентина 12.05.2023 09:46

Лариса Брусенцева, и я, и я, и я такого мнения 😀

Maru_Sova 12.05.2023 09:46

Валентина Николаевна, из моего опыта, форма это не то, так можно и просто на коврик силиконовый выкладывать тесто, а в вафельнице если готовить овощные вафли, например, они как под прессом получаются и пропекаются лучше, быстрее и не сохнут. Можно и драники готовить и сырники, выходят прожаренные, но без масла практически (смазываю только кисточкой перед первым заходом). Не знаю, стала бы я брать для себя одной такой гаджет, но когда дома дети приобретение себя оправдывает однозначно. Сначала купила на пробу маленькую старвинд 3 в 1 (вафли, сендвичи и гриль), потом редмонд 7про на двойной объем. Сендвичница спасает в дороге, удобно и вкусно, а вот гриль так и не использую, мыть дольше, чем сковородку, а подруга грилем вместо тостера пользуется.

Валентина 12.05.2023 09:46

Валентина Николаевна, и как вафли? Получаются? Вкусные?

Людмила Веденская. 12.05.2023 09:49

Мне на юбилей муж вафельницу BORK подарил. Пестня. Стоила тогда 24 000. Но ни об одной копейке не пожалела.
И интересно, что на Авито можно встретить кучу б/ушных борковских вещей. Но вафельниц нет)) Когда муж не в рейсе, я ею постоянно пользуюсь. Сейчас перешла на кето, буду и для себя новые рецепты пробовать

Валентина 12.05.2023 09:54

Maru_Sova, а у меня гриль тефалевский есть в залежах. Надо посмотреть, может, в нем можно и вафли делать

Марина 12.05.2023 10:00

Maru_Sova, у меня такой же редмонд. Купила новую панель мини вафли,хлебцы для себя пеку. Если из кондитерского мешка отсаживать,получается быстро. А так я в нем и коржи на торты пеку.Сразу тонкие и резать не надо.

Валентина 12.05.2023 11:15

Maru_Sova, Круто! Я про драники и не подумала, сделаю обязательно!!!

Лариса Брусенцева 12.05.2023 12:32

Валентина, 👍👍👍

Алин@ 12.05.2023 15:32

Валентина, у меня такая же, малютка печет хорошо, места мало занимает,👍🥳🤝

Алин@ 12.05.2023 15:34

Дарья, у меня всё в ходу особенно мясорубка, миксер, соковожималкой внучке сок делаю морковь с яблоком, тостер всегда на столе, любим хлебушек поджарить, а вот комбайн для чего? 🌷🌷🌷

Валентина 12.05.2023 16:04

Алин@, Я на комбайне всё для консерваций делаю, томатный соус и т. д.

Алин@ 12.05.2023 16:17

Валентина, поняла, мы не консервируем на зиму, я так поняла комбайн это мясорубка, тестомешалка, миксер🌝💓

Алин@ 12.05.2023 17:14

Maru_Sova, с детьми абсолютно всё надо, разнообразие, домашнее полезно и вкусно😉🌝💕

Валентина 12.05.2023 17:41

Алин@, 👍

Maru_Sova 12.05.2023 20:18

Алин@, куда всё это нужное складывать😂

Валентина Николаевна 12.05.2023 20:27

Валентина, Сделала несколько раз - душу отвела. Смущаюсь