Дневник питания и тренировок за 24.05.2023

Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня на редкость сумбурный день, как в плане текущих дел, так и рациона. Началось все с того, что вчера позвонили из стоматологии, узнать, почему мы не пришли на прием (внучке ставить пломбу). А мы забыли! Но врач была добра, и велела приходить сегодня, в 11. А так как детская стоматология у нас в другом конце города, у черта на куличках, выезжать туда надо сильно раньше. Поэтому свои спортивные занятия (которые я начала после вкусного завтрака в 7-30 утра) мне пришлось свернуть уже в 9 -15 утра.
Приехали к назначенному времени. Пришлось немного подождать вызова. Пока ждали, позвонили парикмахеру (внучка давно просила стрижку. А нам было жалко ее длинные волосы. А тут сдались, разрешили обстричь). Оказалось, что у парикмахера есть сегодня окно, и по времени оно нам подходит. Поэтому после стоматолога, вместо того, чтобы езать к себе на дачу, поехали на другой конец города к парикмахеру. А хорошая стрижка, как вы понимаете, дело не быстрое. За время всех этих разъездов мы заголодали. Сильно заголодали. Поэтому, в период 10-ти минутного ожидания автобуса на дачу в сквере перед вокзалом, в ход у нас пошла снедь, взятая из квартиры на дачу:куриные котлетки, огурчики, помидорчики и печенье. Хорошо, что сквер уютный и там никого не было.
Когда мы вернулись на дачу, пошел сильный дождь. Поэтому остаток дня провели дома. Вкусно поужинала и сейчас уже пойду спать. Дневник, по сложившемуся правилу, выложу утром.
По результатаи ночного жора дневник откорректировала. Следует отметить изменения, которые со мной произошли. Раньше, когда я ела ночью, утром я почти никогда об этом не помнила. Сейчас помню. И количество поедаемого значмиельно уменьшилось.