Дневник питания за 15.06.2023

Ох, лето красное! любил бы я тебя,
Когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи.
Как же прав был великий Пушкин! Вчера вечером комары просто зажрали - бросила все, сбежала из огорода (спрей от комаров кончился, все без конца прыскаются , помогает мало), а сегодня утром с половины четвертого муха летает, спать не дает , зараза такая. А я б еще поспала.
Возили сегодня внучку к зубному, а псынка в ветклинику. У зубного все прошло хорошо, в ветклинике тоже. Наш доктор был на улице,, во дворе, когда мы приехали. Они со псом моментально узнали друг друга. Доктор его лапу прямо там, во дворе и посмотрел, не успели даже до очереди дойти. Во время осмотра пес стоял очень смирно, все показал. А потом не хотел из клиники уходить. Решили, что в прошлый раз ему понравился наркоз. И он хотел повторения 🤣🤣.
По еде. Так бы все ничего, но ночью опять ела. И на этот раз хлеб с майонезом. 😢. Надо вообще хлеб постараться исключить из рациона. И майонез тоже. А так - на завтрак овсяноблин с яйцом , курицей и ложкой майонеза+ смородина (замороженная еще) с чайной ложкой варенья. Обед - греча с печенкой + овсяноблин+Абрикосы. Ужин - салат с котлетой по киевски + яйцо + хлеб с вареньем.
Шаги сейчас не отслеживаю, фитнесбраслет сломался. И прямо чувствую, как бублики вокруг талии нарастать стали. По неправильной дороге иду! Надо исправляться.
Всем добра, тепла и стройности.