Дневник питания за 25.06.2023

Всем добра, тепла и стройности.
Спокойный летний день.
Встала не очень рано - около 7. Выпила чашку чая с именинной ватрушкой, которую испекла вчера по просьбе молодежи. Вкусная и красивая ватрушка получилась, жаль, что не сфоткала. Произвели с мужем необходимые медицинские манипуляции с лапой псыночка. Потом я отправила мужа на работу (да, если есть заказы, он и по выходным работает), и стала ждать когда дети и гости проснуться. Накормила всех завтраком, проводила детей. Им сегодня в Ярославль надо ехать. Потом пошли с гостями прогуляться по лесу. Иван-чай набирает бутоны, скоро можно будет собирать его листья и готовить чай.
К обеду, выполнив заказ, вернулся муж. Отобедали (овощной салат с говядиной, скумбрия, запеченная на углях, борщ, сыр, чай с печенинкой, бокал белого вина под абрикосы и персик). После обеда проводили гостей.
Поздравила по телефону друзей с 40-летием свадьбы. Планировали ехать к ним на юбилей, но из за песьей лапы поездка не состоялась.
Потом сходила на прогулку и позанималась агрофитнесом.
Ужинали салатом с овощами, гречей, запеченным карбонатом, сыриком. Чай пила со ржаными и овсяными отрубями фирмы Leti. Их отруби мне больше других нравятся. Особенно ржаные.