Валентина
07.07.2023 22:29
Дневник питания за 07.07.2023
Всем здоровья, тепла и стройности
Вчера вечером первый раз пекла пирог со щавелем. Утром с кофеём отведала. Очень даже вкусный получился пирожок. Еще на завтрак была клубника.
Вчера вечером первый раз пекла пирог со щавелем. Утром с кофеём отведала. Очень даже вкусный получился пирожок. Еще на завтрак была клубника.
После завтрака прыгнули с мужем на мотоцикл и поехали в бор,
проверять, как там без нас черника.
Черника без нас вела себя хорошо. Выросла и уже налилась
За два часа насобирали с мужем 8 литров отборной ягоды и я
наползала 2000 шагов. Ничего, к вечеру набегаю.
Пообедала щами (надо доедать). Еще съела стакан черники с топленым
молоком. Не зря же я чернику собирала.
И еще одно событие дня. Начну издалека. Обычно кур-молодок мы
покупаем один раз в три года , весной. Должны были купить их этой
весной. Но финансы пели романсы, и когда местные фермеры продавали
кур-молодок, мы их не купили. А потом нигде рядом кур-молодок найти
не могли. И вдруг в интернете я наталкиваюсь на сайт несушки.ру.
Позвонила. И прямо сказка. Милая девушка очень вежливо уведомила
меня, что интересующие меня куры есть в наличии, и мне их ПРИВЕЗУТ
ДОМОЙ в течении 10 дней. Предоплаты не надо, расчеты по факту, с
водителем. Позвонят за два дня до привоза, а также за час в день
привоза. Прямо даже не поверила. Но все так и было. Позавчера
позвонили, сегодня за час позвонили еще раз. Кур привезли. Это и
есть очередное событие дня. На кур гарантия 14 дней на случай
падежа. Сильно надеюсь, что эта гарантия не понадобится. Да, еще в
подарок за опт (20 штук купили) петуха дали.
Не успели мы разобраться с курами, как стеной полил дождь. Началась
гроза. С градом. Град размером с перепелиное яйцо. И водой залило
все между грядок
Но и на этом события дня не закончились. У одной из наших
приятельниц был день рождения. И отмечался он на берегу нашей
речки, в лесу, примерно километрах в 15 от нас вниз по течению. Мы
решили поучаствовать в этом празднике жизни. Водрузились на свой
мотоцикл и отправились в путь. А эти 15 километров пути лежат через
достаточно глухой лес по старой, заброшенной бетонной дороге. Так
что была возможность немножечко почувствовать себя сталкерами.
Ветви деревьев практически смыкались над головой, и лишь далеко
впереди виднелся просвет. Почти как «свет в конце туннеля».
Приехали на место, поздравили именинницу, потусовались с
друзьями-приятелями и вернулись к себе, проехав через тот же
туннель, наполненный попеременными волнами теплого и прохладного
воздуха. И только мы вернулись к себе, опять обрушился ливень с
грозой.
Ужин был во время тусовки, записан весьма примерно одной цифрой. Включал в себя ягоды, мурманскую рыбу, сыр, листовой салат, домашние хлеба, алкогольные напитки.
Ужин был во время тусовки, записан весьма примерно одной цифрой. Включал в себя ягоды, мурманскую рыбу, сыр, листовой салат, домашние хлеба, алкогольные напитки.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Пирог со щавелем |
140
|
317.2 | 8 | 5.3 | 59.2 |
| Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 545 | 403 | 9 | 6 | 74 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Пирог со щавелем |
60
|
136 | 3.4 | 2.3 | 25.4 |
| Итого | 360 | 139 | 3 | 2 | 26 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи из свежей капусты |
300
|
168 | 14.1 | 4.8 | 15.9 |
| Черника |
218
|
95.9 | 2.4 | 1.3 | 16.6 |
| Молоко 4% жирности, топленое |
200
|
134 | 5.8 | 8 | 9.4 |
| Хлеб пшеничный домашний |
20
|
62.2 | 1.4 | 2.1 | 9.4 |
| Итого | 738 | 460 | 23 | 16 | 51 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог влажный обезжиренный |
170
|
122.4 | 17.6 | 0.5 | 11.3 |
| Пенки с топленого молока |
20
|
58.6 | 0.5 | 6 | 0.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Колбаса вареная, молочная |
50
|
126 | 5.9 | 11.4 | 0.1 |
| Хлеб пшеничный домашний |
30
|
93.3 | 2.2 | 3.1 | 14.2 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 640 | 509 | 35 | 28 | 28 |
| Итого за день | 3183 | 1521 | 72 | 53 | 182 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
11
56
Алла
07.07.2023 22:36
Оооо черника!!!! Пустите меня туда!!! Как я её родненькую люблю!!!
Артур
07.07.2023 22:45
Ух, какой у Вас интересный день был! Черники как много удалось
насобирать! Выглядите супер!
Елена
07.07.2023 23:01
Какой насыщенный день! И столько позитива несмотря на ливень)
Черника - это классно! У нас на рынке она пока по 400 рэ, и не
такая красивая.
Эна
07.07.2023 23:13
День полон событий, и пост интересный и содержательный получился 👍
Евгения Вик
07.07.2023 23:32
Поздравляю Вас с прибавлением в хозяйстве. Курочки и петух - это
здорово 👍
Валентина
08.07.2023 00:57
Евгения
Вик, спасибо! Вот уже ночь, а я лежу и переживаю за них. Опять
ливень, как из ведра, гроза. Страшно им, наверное, на новом месте
Лариса Брусенцева
08.07.2023 03:53
Меня град смутил, растения сильно пострадали, или обошлось, редкий
был.
Катерина
08.07.2023 05:33
Валя, какая у вас интересная и насыщенная жизнь, да ещё и на
мотоцикле, супер!👍
Ирина Макс
08.07.2023 05:49
Какой день насыщенный! 
Ирина
08.07.2023 07:06
Какой сказочный сосновый бор! Только Мишек не хватает, да и так
готовая картина 🖼
Валентина Николаевна
08.07.2023 07:29
Какая черника сочная! 
Надо свои
места проверить, хотя из-за засухи у нас она вряд ли будет крупной,
но слетать надо. 
У
нас однажды большой ливень залил весь огород и все плавало, а
я потом стала все садить в гребни - для надежности. Почва
глинистая, вода не очень уходит. Насыщенный
день у вас, интересный событиями! Курки
пускай поскорее привыкнут на новом месте жительства и завалят
яйцом!
Надо свои
места проверить, хотя из-за засухи у нас она вряд ли будет крупной,
но слетать надо. У
нас однажды большой ливень залил весь огород и все плавало, а
я потом стала все садить в гребни - для надежности. Почва
глинистая, вода не очень уходит. Насыщенный
день у вас, интересный событиями! Курки
пускай поскорее привыкнут на новом месте жительства и завалят
яйцом! 
Taita
08.07.2023 07:37
Я так хохотала, когда вы написали про бонусного петуха! Спасибо,
ваш пост сделал мой день!
Валентина
08.07.2023 07:43
Лариса
Брусенцева, да в принципе, обошлось
Валентина
08.07.2023 07:45
Ирина
Макс, хороший день был. Спасибо ему
Валентина
08.07.2023 07:47
Валентина
Николаевна, спасибо за пожелания!
Валентина
08.07.2023 07:47
Какой насыщенный день! Вот это да! Не соскучишся! Сайт классный,
надо золовке сказать, она тоже любитель птицу разводить, может и у
нас есть такой. 👍👍👍
Валентина
08.07.2023 07:51
В запросе писать несушки. ру?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.07.2023 07:55
Сначала хотела написать:
Больше всего понравилось, что прыгнули на мотоцикл..
Потом думаю, черника лучше..
Потом решила, что куры всех перекрыла.. Хочу новых кур!
Больше всего понравилось, что прыгнули на мотоцикл..
Потом думаю, черника лучше..
Потом решила, что куры всех перекрыла.. Хочу новых кур!
Валентина
08.07.2023 07:59
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), несушки ру в помощь! У них еще и скидка пенсионерам. А я
не знала. Без скидки осталась. 🙁
Валентина
08.07.2023 08:00
Отправила моей родственнице, которая на тебя похожа, эту ссылку.
Спасибо🙏💕
Марусичка
08.07.2023 09:05
Сплошные приключения!
Прочитала и вспомнила, что я щавель забыла посадить 🤣
Прочитала и вспомнила, что я щавель забыла посадить 🤣
Maru_Sova
08.07.2023 09:28
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), хаха... И правда в этом посте прям всё прекрасно! 🤭
Maru_Sova
08.07.2023 09:30
Мы вчера тоже решили на чернику посмотреть, а её и нет, видимо
весна неудачная для неё оказалась, брусники тоже очень мало будет.
Ну, хоть по лесу прогулялись да Иван-чая собрали.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.07.2023 09:31
Валентина, жеесть... Вот так и
совращают.. Цена штуки?
Валентина
08.07.2023 09:36
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), доминанты 600, остальные не знаю.
Валентина
08.07.2023 09:37
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), выбираешь птицу сам. Птица привитая
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.07.2023 09:42
Валентина, отказали.. Говорят, водители
к нам ехать не хотят, граница близко и т.п.
Вадим Освальд
08.07.2023 09:44
Алин@
08.07.2023 14:49
Сумашедший день👍🧸🪁🫶💕🌹черника!?, вот где она растёт?!😋🤗😉
Светлана.
08.07.2023 16:10
Класс.Моя подружка на байке.Крутяк👍👍👍.У нас высох лес.😪.Хренушки
нам а не черника.
Лариса Брусенцева
08.07.2023 16:24
Валентина, слава Всевышнему!
Валентина
08.07.2023 17:33
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), жаль. Видела еще один сайт подобный. Найду если, скину.
Валентина
08.07.2023 17:36
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.07.2023 19:26
Валентина, прикинь, и тут нас обидеть
готовы..
Валентина
08.07.2023 20:09
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), может, здесь, Галь.
https://куранесушка.рф/poroda?ysclid=lju9e9296j360158759
Но про них сказать ничего не могу
Но про них сказать ничего не могу
Новые рецепты
Ячменный блинчик с творогом
168.3
9.6
2.7
26
5
Вафли Морковно-Кокосые с Творогом
235.6
18.2
7.5
23.1
0
Мусака на противне из баклажан
151.6
15.3
8.4
3.2
6
Интересные блоги
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа.
Если кто-то поможет ...
Лучшие рационы
