Валентина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Валентина

23.07.2023 15:47

Мясо тушеное с грибами

Калорийность - 153.3 кКал; белки - 13.4 г; жиры - 10.3 г; углеводы - 1 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая	570 г
Подосиновик (Жарка)	130 г
Лук репчатый (Жарка)	130 г
Подсолнечное масло	34 г
Вода колодезная (из подземного источника)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Летний вариант тушеного мяса. Вкусно и просто.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Мясо порезать на кусочки

Шаг 2.

Почистить грибы, покрошить их

Шаг 3.

Почистить и порезать лук

Шаг 4.

Пожарить лук на подсолнечном масле

Шаг 5.

Добавить грибы к луку. Продолжить жарить

Шаг 6.

Добавить мясо, посолить, поперчить. Добавить пол-стакан кипятка. Тушить до готовности.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	153.3 кКал	9.1%
	Белки	13.4 г	17.63%
	Жиры	10.3 г	18.39%
	Углеводы	1 г	0.46%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	73.3 г	3.22%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

В1

25.1%

11.8%

Холин

6.6%

11.7%

20.4%

0.3%

B12

13.5%

1.5%

3.2%

12%

0.2%

вит.К

0.3%

23.6%

Калий

11.4%

1.4%

1.2%

4.5%

2.8%

18.1%

0.1%

3.3%

0.2%

5.8%

1.1%

5.7%

36.5%

0.1%

0.3%

11.5%

Ирина Макс 23.07.2023 16:05

Дразнишься... С улыбкой

Алин@ 23.07.2023 16:08

Еще один деликатес👍🌹✌️🥘

Продуктовый адвокат 23.07.2023 16:32

Ирина Макс, 100%. Не жалеют они с Еленой нас.

Валентина 23.07.2023 17:15

Ирина Макс, ну чё сразу «дразнишься»-то... Делюсь же. Наш же что имеет, то и рад 😊

Валентина 23.07.2023 17:16

Женя, ну вот. Приезжайте, встречу, нажарю, напеку.

Валентина 23.07.2023 17:16

Алин@, 🥰😍🥰😍🥰😍

Продуктовый адвокат 23.07.2023 17:32

Валентина, Знать бы куда. А там и на собаках доберусь до Ваших грибочков.)

Валентина 23.07.2023 18:05

Женя, так Кострома же , Жень. Встречу.

Марина Листопад 25.07.2023 13:07

Кулинарный садизм для нас Широкая улыбка

Видит око, да зуб неймет 🤪

Валентина 25.07.2023 13:28

Марина Листопад, 🤔

Марина Листопад 25.07.2023 13:46

Валентина, всё хочется съесть прямо сейчас, так вкусно выглядит, а съесть нельзя, разве что экран телефона полизать. Дразните нас такими вкусностями Подмигиваю