Валентина
25.07.2023 00:47
Дневник питания за 24.07.2023
Всем добра, здоровья и стройности.
Сегодня у меня день грибника. После завтрака (геркулесовая каша с каймаком, творог с черникой и абрикосовым вареньем, ржаные отруби, кофе и яблоко) внучка сказала, что хочет лисичек. Почему бы и нет? Взяла корзинку и пошла в ближайший лесок. А там от этих лисичек - желто, будто солнышко светит. Пришлось внучке из леса позвонить, чтобы на помощь приходила. Нарезали с ней две корзинки лисичек, и пришли домой. А тут и муж с работы вернулся. Тот заявил: « Не хочу лисичек. Хочу белых». Почему бы и нет? Пообедали (салатик овощной, суп пюре из белых грибов, овсяноблин, мяско тушеное, арбуз), сели на мотоцикл, да и поехали за белыми. В лес заходим, а муж и говорит: «Лесной массив этот большой, заблудиться легко». Ну, и наговорил. Нарезали белых две корзинки и еще пакет из супермаркета у меня с собой был. Собрались к мотоциклу идти. Муж решил срезать дорогу. Ну, и выходили из леса вместо 20 минут полтора часа. Но ничего, вышли. К себе приехали. Чаю напились. И весь остаток дня разбирала я собранные грибы: что на сушку, что заморозить, что завтра приготовить. Поужинали поздно, все тем же супом пюре и салатом.
После ужина поставила хлеб приготавливаться на завтра, и пошла спать.
Всем приятных снов.
Сегодня у меня день грибника. После завтрака (геркулесовая каша с каймаком, творог с черникой и абрикосовым вареньем, ржаные отруби, кофе и яблоко) внучка сказала, что хочет лисичек. Почему бы и нет? Взяла корзинку и пошла в ближайший лесок. А там от этих лисичек - желто, будто солнышко светит. Пришлось внучке из леса позвонить, чтобы на помощь приходила. Нарезали с ней две корзинки лисичек, и пришли домой. А тут и муж с работы вернулся. Тот заявил: « Не хочу лисичек. Хочу белых». Почему бы и нет? Пообедали (салатик овощной, суп пюре из белых грибов, овсяноблин, мяско тушеное, арбуз), сели на мотоцикл, да и поехали за белыми. В лес заходим, а муж и говорит: «Лесной массив этот большой, заблудиться легко». Ну, и наговорил. Нарезали белых две корзинки и еще пакет из супермаркета у меня с собой был. Собрались к мотоциклу идти. Муж решил срезать дорогу. Ну, и выходили из леса вместо 20 минут полтора часа. Но ничего, вышли. К себе приехали. Чаю напились. И весь остаток дня разбирала я собранные грибы: что на сушку, что заморозить, что завтра приготовить. Поужинали поздно, все тем же супом пюре и салатом.
После ужина поставила хлеб приготавливаться на завтра, и пошла спать.
Всем приятных снов.
Сделала в лесу несколько фоток:близнецы, тёщин гриб, пенсионер,
солнечные грибы
До завтрака
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша из геркулеса |
102
|
66.8 | 2.6 | 1.7 | 10.1 |
| Каймак |
22
|
52.8 | 1.3 | 5.2 | 0.2 |
| Творог влажный обезжиренный |
163
|
117.4 | 16.9 | 0.5 | 10.9 |
| Черника |
51
|
22.4 | 0.6 | 0.3 | 3.9 |
| Варенье из абрикосов |
7
|
15.9 | 0 | 0 | 3.9 |
| Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Яблоко |
134
|
63 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
| Витаминно-минеральный комплекс « Компливит» |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 584 | 346 | 22 | 8 | 42 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат овощной |
100
|
36.7 | 2.4 | 0.3 | 6 |
| Овсяноблин мой |
70
|
134.1 | 7.8 | 8.3 | 6.7 |
| Суп пюре из белых грибов |
150
|
97.2 | 3.2 | 6.6 | 6.3 |
| Мясо тушеное с грибами |
100
|
153.3 | 13.4 | 10.3 | 1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Арбуз |
90
|
24.3 | 0.6 | 0.1 | 5.2 |
| Итого | 810 | 448 | 27 | 25 | 26 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Колбаса вареная, докторская |
65
|
167 | 8.3 | 14.4 | 1 |
| Хлебцы Ржаные Хрустящие [Leti] |
5
|
19.2 | 0.6 | 0.1 | 3.9 |
| Итого | 370 | 189 | 8 | 14 | 5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат овощной |
70
|
25.7 | 1.7 | 0.2 | 4.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Суп пюре из белых грибов |
300
|
194.4 | 6.3 | 13.2 | 12.6 |
| Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
| Итого | 770 | 272 | 8 | 13 | 27 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, докторская |
65
|
167 | 8.3 | 14.4 | 1 |
| Итого | 65 | 167 | 8 | 14 | 1 |
| Итого за день | 3599 | 1433 | 76 | 76 | 105 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
69
Марина Листопад
25.07.2023 00:49
Какие грибочки красивые. Залюбовалась.
Валентина
25.07.2023 00:54
Марина
Листопад, и в лесу красиво очень. 🥰🌷😍
Валя :))
25.07.2023 01:18
Прелесть. Ух, какая внучка разборчивая, от таких славных лисичек
отказалась ☺
Продуктовый адвокат
25.07.2023 04:06
Валя-Толстоножка 
), Так это -
муж отказался.)
), Так это -
муж отказался.)
Продуктовый адвокат
25.07.2023 04:08
Зато полтора часа погуляли. Активность.)
У нас вот такие грибы.😂 
У нас вот такие грибы.😂
Катерина
25.07.2023 05:59
Валя, у вас там прям райские места, всё растёт. У нас тоже рядом
лес, но грибы там собрать большая редкость, это если повезёт,
потому что людей больше, чем грибов, у кого есть машины, ездят
подальше от села, вот они набирают много. А ещё у нас на реке есть
остров, там много белых грибов, у кого лодки есть, тем повезло!
Vesta
25.07.2023 07:38
А я все жду, пока дожди закончатся. И лес рядом, и грибы, надеюсь,
есть. Но дожди неделю шли, вчера вообще часов 12 подряд не
прекращался. Грибы у меня, конечно, с прошлого года есть, и
сушеные, и замороженные. Но хочется свежих, и вообще я просто люблю
их собирать.
Сергей_Л
25.07.2023 07:51
недавно тоже самое было. А всего лишь от велосипеда отошел за
черникой. Назад возвращаться-а куда, не помню и лес замшелый,
одинаковый весь. Машины в ближайшие 2 км не ездят, и по солнцу не
соориентируешься-пасмурно было.Главное в таком случае-внушить себе
спокойствие, как бы тяжело это сделать не было. В итоге через
полчаса выбрался. Обратившись назад, думаешь,как здесь можно
заблудиться?25 лет в лесах бываю, оказывается ещё как можно)))
Валентина
25.07.2023 07:59
Столько времени провели на свежем, лесном воздухе. Это такая
красота для организма! ☺👍🤩 Спала наверное , как младенец , после
такой прогулки? ☺
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.07.2023 08:09
Валентина, к тебе зайдешь, от зависти
лопнуть глядя на грибы..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.07.2023 08:11
Женя,
ага, груш ему за это, чтоб объелся
Продуктовый адвокат
25.07.2023 08:13
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Грибочков интересных.🤭
Валентина
25.07.2023 08:25
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), да у нас только и есть, что черника да грибы. Было бы
чему завидовать - деревня гадюкино, опять дожди 😁
Валентина
25.07.2023 08:30
Сергей (в
поисках activelife), если сеть покрытия есть, можно по картам
выходить, по телефону. Только когда в лес заходишь, точку поставить
надо.
Валентина
25.07.2023 08:47
Круто! Как Наполеон ☺👍
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.07.2023 08:48
Валентина, заелась однозначно. Красота
кругом, муж с мотоциклом даже, друзья, дом, внуки, фитнес..
Валентина
25.07.2023 08:59
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), не, ну даже в деревне Гадюкино можно жизнь нормальную
организовать 😁
Алин@
25.07.2023 09:06
Добрый день, здОрово, лисички и белые! Славно погуляли и как всегда
с полной лукошкой, хорошего дня!🌈🤗💞
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.07.2023 09:07
Валентина, вот так и говори 👌👍
Ирина Макс
25.07.2023 09:39
Во сне, наверное, тоже грибы собирала.
Валентина
25.07.2023 10:00
Сергей (в
поисках activelife), так весь вопрос в том, сколько времени
выходить будешь 🙂
Валентина
25.07.2023 10:00
Ирина
Макс, нееее
Продуктовый адвокат
25.07.2023 10:33
Валентина, Зверево, Гадюкино, озеро
Бруцеллёз... Страшная страна.
Maru_Sova
25.07.2023 12:02
Лисички люблю больше всех иных грибов. Что-то в них такое есть... 🥰
Продуктовый адвокат
25.07.2023 12:21
Валентина, Ага. Только не уточняется,
какая сказка.
Светлана
25.07.2023 12:29
А я жду мужа с "тихой" охоты. Интересно - наберет или нет
грибочков? Но сказала сразу, что перерабатывать будет сам, мне
на работу завтра
Марина Листопад
25.07.2023 13:17
Валентина, хочуууу в лес!!!
Марина Листопад
25.07.2023 13:18
Валентина, ни разу не пробовала. Их
весной по снегу собирают?
Марина Листопад
25.07.2023 13:19
Ирина
Макс, точно, глаза закроешь перед сном, а перед ними грибы,
грибы, грибы после леса 
Марина Листопад
25.07.2023 13:20
Сергей (в
поисках activelife), а велосипед-то не потеряли?
Helen Николаевна
25.07.2023 13:25
щас всплакну, глядя на ваше грибное изобилие "под ногами". У нас
белый найти все равно что лотерею выиграть. Только на рынке от
1,5-2,0 тыс /кг в изобилии) Жарко, сухо и крайне многолюдно им
у нас)
Валентина
25.07.2023 13:32
Марина
Листопад, как снег сойдет, почти сразу
Валентина
25.07.2023 13:34
Марина
Листопад, надо встать и пойти 😁
Валентина
25.07.2023 13:35
Helen
Николаевна, мы за белыми в непролазные дебри ездим. Сначала на
мотоцикле, потом только пешком. Дороги нет, тропочка
Марина Листопад
25.07.2023 13:39
Валентина, ну, да, кампанию только
найти. Одной страшновато.
Сергей_Л
25.07.2023 13:40
Марина
Листопад,не, не потерял.Вышел к нему. хотя он у меня
зеленый-видно плохо))
Марина Листопад
25.07.2023 13:44
Виктория
25.07.2023 13:49
Валентина, да, муж с навигатором
последнее время ходил, ставил точку, где машину оставил и спокойно
идёт бродить. Очень удобно.
Правда года два не ходил, все ему некогда, поэтому грибы или мама подкидывает или все доделаем мороженые, им как раз 2-3 года есть, в морозилке валяются. Я крайне запасливый человек😁😁😁
Правда года два не ходил, все ему некогда, поэтому грибы или мама подкидывает или все доделаем мороженые, им как раз 2-3 года есть, в морозилке валяются. Я крайне запасливый человек😁😁😁
Ирина Макс
25.07.2023 13:56
Марина
Листопад, а если ягоды собирала, то и ночью они перед глазами.
Анна
25.07.2023 19:39
Какой привереда ваш муж! Хм! Еще лисичками перебирает! Фотографии
-чудо!
Марина Листопад
25.07.2023 21:57
Ирина
Макс, ага 😃👍а если картошку, то потом про картошку кино
крутится
Ирина Макс
25.07.2023 22:34
Марина
Листопад, с грибами та же история...
