Дневник питания за 28.07.2023

Всем здоровья, стройности и красоты.
Отметила, что последнее время ем, что хочу. В лучшем случае, соблюдая общую калорийность. Во всем остальном - полный разброд. Очень много вокруг всяких соблазнов. Да и настройки у меня были выставлены так, чтобы гореть красным цветом: Стой! Одумайся!
Сегодня решила, что нужно немного изменить настройки и побольше внимания уделять «правильности» питания. В настройках выставила «без активности» и «поддержание», а активность всю буду выставлять в тренировках.
Утро сегодня началось неудачно. Приехала за молоком, прождала почти час, а молочник не приехал. Такое у нас крайне редко бывает. Видимо , что то случилось. А мы до понедельника без молока и молочных продуктов.
Вернулась к себе, позавтракала (творог,смородина, ржаные отруби, арбуз и нектарины, а к кофе купленная вчера в городе вкуснейшая бриошь с ванильным кремом.

После завтрака решили повторить вояж за белыми грибами. Сели на мотоцикл и поехали. Обожаю на мотоцикле ездить! Сразу молодею, чувствую себя девчонкой лет 20 - ти. 😁. Мотоциклы у нас всегда были. Вот и сегодня. Едем, ветер в лицо, счастье!
По лесу сегодня уходились. Жара, влажность высокая, перепад высот в лесу большой - то гора, то болото. И лес настоящий, дикий. То и дело через поваленные деревья перелезать приходилось. Хорошо, что воды попить с собой взяли.
Грибов сегодня набрали не очень много - 1,5 ведра. Ну, на завтрашний суп хватит 😁.
Приехали домой, сели обедать. Борщ, картошечка отварная свежая, салат, лисички жареные. К этой красоте бокал холодного рижского пивочка, а потом ... ммм... пломбир крем брюле со смородиной. Надеюсь, что сегодняшние лазанья по лесу перекрывают калорийность от этой вкусноты.

К ужину подъехали дети. Выпила с ними за компанию стакан пива, поела гречи с куриной грудкой и овощным салатом. С удовольствием схрумкала свежую морковку.
Утренняя неудача с молоком была единственной, что не может не радовать. День удался.