Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Жарка) |
200
|
38.1 | 2.7 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 200 | 38 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из геркулеса с молоком |
1
|
170.9 | 7 | 5.5 | 23.4 |
Каймак |
26
|
62.4 | 1.6 | 6.1 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Рогалик [Каравай] |
59
|
206.5 | 3.5 | 11.8 | 21.2 |
Omega 3 fish oil concentrate |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Витаминно-минеральный комплекс « Компливит» |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 497 | 452 | 12 | 24 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный |
300
|
152.7 | 15.3 | 2.4 | 16.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
20
|
19.4 | 4.2 | 0.3 | 0.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 273 | 23 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное паутинка |
80
|
280 | 5.8 | 10 | 38.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 280 | 5 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка в кожуре) |
138
|
101.4 | 2.7 | 0.5 | 21.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Капуста тушеная |
200
|
260.8 | 23.6 | 8.4 | 21.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
82
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Салат-латук головчатый (включая сорты бостон и бибб) |
10
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сельдерей |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Omega 3 fish oil concentrate |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 792 | 507 | 28 | 14 | 64 |
Итого за день | 3289 | 1559 | 72 | 52 | 192 |