Валентина
01.01.2024 19:07

Дневник питания за 01.01.2024

Всем добра, тепла и стройности
Вот и 1 января.
Новый год встретили замечательно, очень душевно. Вечером приехали дети и их друзья. Вместе накрыли праздничный стол. Всю ночь пели песни под гитару. Репертуар был у каждого исполнителя свой, поэтому не надоедал. В 12 , под бой курантов, написали на салфетках желания, сожгли их, потушили в бокалах шампанского и выпили. Надеюсь, сбудутся. Пили , конечно, не только шампанское. Моим основным напитком был мартини. Или было? На знаю, как правильно. Танцевали, дарили друг другу подарки. В общем, было здорово. Я ушла спать в половине четвертого, самая крепкая молодежь - в половине восьмого утра.
Проснулась около 11. Выпила чашку кофе с куском торта. Торт был Монастырская изба. В оригинале рецепт с вишней, но у меня был с черникой. Обалденно вкусный.

Пекла сегодня банановые вафли в новой вафельнице (один из новогодних подарков) по рецепту Валюши из Старого Оскола. Получилось вкусно. И еще венские вафли пекла.
Уже вечером захотелось цыганского салата и холодца.
Наверняка съем еще что нибудь, потом дополню дневник.
Шагов сегодня нагуляла 11 к.
Да, сегодня интересно получилось. Не могли с мужем придти к консенсусу, как правильно дышать свежим воздухом. Я хотела гулять пешком, он - на снегоходе. Совсем было поссорились из за такой ерунды. Потом мне стало стыдно, и мы поехали на снегоходе. Отъехали от дома на пару -тройку километров, и снегоход встал. Оказалось, кончился бензин (ездили сегодня очень много, а муж этого не учел, и не проверил наличие бензина в баке). Пошли домой за бензином пешком. Вот так консенсуса и достигли: и на снегоходе прокатились, и пешком прошлись 😁.
Чуток наших новогодних фоток.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Монастырская изба с черникой
123
366 3.1 22 38.5
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
9 0.1 0.2 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
9 0.1 0.2 1.7
Банановые вафли
25
94 3.8 0.9 17

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат французских цыган
100
182.5 7.1 12.4 10.1
Холодец
150
219 13.1 18.5 0
Венские вафли
25
112 2.3 5.3 13.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат французских цыган
100
182.5 7.1 12.4 10.1
Язык говяжий отварной, по 1-394
20
46.2 4.8 3 0.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
15
54.6 3.5 4.4 0
Торт Монастырская изба с черникой
120
357.1 3 21.5 37.6
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
15
62 0.5 2.3 9.8
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
200
156 0.6 0 5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 31
Катерина 01.01.2024 19:12
Валюша, я не сомневалась, что у вас всё пройдёт классно, и обязательно с небольшим приключением!С новым годом!🌲🥂
Ирина Макс 01.01.2024 19:13
Ого! В НОвый Год целое приключение! С Праздником Вас! Здоровья счастья и благополучия!
Валентина 01.01.2024 19:25
Катерина, с Новым годом. Катюша!
Валентина 01.01.2024 19:25
Ирина Макс, спасибо , Ирочка! С Новым годом!
Валентина 01.01.2024 19:40
Ирина Макс, 👍👍👍
ГАЛИНА Ш 01.01.2024 19:48
Вот молодец. Уже в строю.
Алин@ 01.01.2024 19:57
С новым Годом! Счастья, здоровья, пусть всё будет прекрасно🎄🌹💞💐💕
Катерина 01.01.2024 20:02
Валентина, 🥰❤🥂
Алин@ 01.01.2024 20:09
Ирина Макс, Ирина, это вы?! Очаровательная , супер фото👍🥳🎄💐💕🌹
Ирина Макс 01.01.2024 20:22
Алин@, Это Искусственный Интеллект рисует. Выбрал старое моё фото, где я молодая.
Алин@ 01.01.2024 20:24
Валентина 01.01.2024 20:54
Валюша! Мужчины не верят женской интуиции, а зря! Как всегда у вас всё сказочно 👍😊. И друзья и природа! Здорово👏✊👍 С Новым годом😀🎉🎉, пусть всё сбудется!!!
Валентина 01.01.2024 21:14
ГАЛИНА Ш, так привычка же выработалась
Валентина 01.01.2024 21:14
Алин@, спасибо, Алина! С Новым годом!
Валентина 01.01.2024 21:14
ГАЛИНА Ш 01.01.2024 21:15
Валентина, хорошая привычка. У меня правда 1 день с профицитом, зато с каким😲😂
Валентина 01.01.2024 21:15
Валентина, С Новым годом, Валюша! Банановые вафли чудесны!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.01.2024 02:14
Консенсус насмешил.. С наступившим 🌲🌲
Как же у вас весело! Люблю такую душевную атмосферу. Пусть весь год будет таким же тёплым и уютным!💖💖💖
Ирина Макс, волшебное фото. 😍Настоящая Снегурочка 👍👍👍
Валентина 02.01.2024 08:02
Валентина, 😊👍
Валентина 02.01.2024 09:02
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, Галочка! С наступившим!
Валентина 02.01.2024 09:03
Лариса Брусенцева, спасибо , Лариса, большое! Всего хорошего в Новом году!
Евгения Вик 02.01.2024 09:23
С Новым годом!
Хороший у Вас праздник получился, душевный. Песни под гитару это вообще кайф! 
Будете теперь нас вафельками баловать? Ждем Ваших рецептов!
Валентина 02.01.2024 12:29
Евгения Вик, с Новым годом!
Конечно же будут новые рецепты!
Вам всего хорошего!
Валентина 02.01.2024 12:29
Ирина Макс, 👍👍👍
Oksana 02.01.2024 12:55
Новогодние фото просто сказочные!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы