Валентина

03.01.2024 09:27

Дневник питания за 02.01.2024

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня день суеты и доедалок. Гости приезжают, уезжают. Поздравлялки-целовалки. Обед, плавно перетекший в ужин. В плане еды похвалиться нечем, уж как есть. Блюдо дня - пирожные, основной напиток - шампанское.
На улицу нос не совала. С утра -27, вечером -32. Топим печки/камины. Отдыхаем/празднуем.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
сельдь под шубой	100	157.3	6.6	11.8	6.1
Банановые вафли	25	94	3.8	0.9	17
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами	20	113.8	0.8	7.9	10.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	345	367	11	20	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Профитроли	120	303.6	11.5	19.2	22.4
венские вафли	120	406.4	8.6	19.2	50
Эклер Крем-Брюле [Эклерная Клер]	100	237	5.8	10.3	30.1
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Пирог с черникой	100	185	4.3	2.4	36.3
Глинтвейн St Lorenz [Напитки алкогольные]	200	160	0	0	16
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	400	256	0.8	0	1.2
Итого	1240	1800	43	66	170
Итого за день	1585	2167	54	87	204

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 03.01.2024 09:54

Можно без конца смотреть на огонь в печи! С улыбкой

У нас тоже мороз завернул.

Валентина 03.01.2024 09:58

А вот мы

Елена Петрова 03.01.2024 10:03

Как же люблю шампанское! План был открывать каждый день по бутылочке.Но в НГ выпила бокал(и чуьб другого) и поняла-больше не хочу никакого.Обидно.вот так ждёшь чего-то любимого (чебуреки например) а потом не хочешь.

Светлана 03.01.2024 10:03

Доброе утро. У нас наконец то выпал снежок ночью и сейчас тает

Валентина 03.01.2024 10:08

Елена Петрова, обидно такое, конечно. Но с другой стороны, может оно и лучше. Организм настроился на что то более полезное.

Валентина 03.01.2024 10:10

Светлана, Вы из Адыгеи? Если так, у вас весна уже совсем рядом.

Лаванда 03.01.2024 10:30

У меня шампанского дома 4 бутылки и выпить его не хочется. Пироженку бы съела, но в магазин не пойду.

Алин@ 03.01.2024 10:34

Две бутылки в холодильнике, даже не открыли, в этом году не хочется🤷‍♀️ у нас пришла настоящая зима, мороз и солнце, Валя, хорошего, доброго дня!💕🥳😘🌹🎄

Катерина 03.01.2024 10:43

А у нас праздник продолжается, сегодня мужу 71год!

Валентина 03.01.2024 10:52

Поздравляю мужа с днём рождения!

Валентина 03.01.2024 10:52

У нас сегодня -14, а вчера днём +4!!!

Валентина 03.01.2024 11:11

Лаванда, это правильное решение 👍

Валентина 03.01.2024 11:12

Алин@, спасибо! Вам тоже хорошего дня! Мороз и солнце - это здорово!

Валентина 03.01.2024 11:12

Катерина, с праздником тебя, Катюша! С днем рождения мужа!

Валентина 03.01.2024 11:13

Валентина, качели погодные какие

Валентина 03.01.2024 11:18

Валентина, ага! Сыну ночью уколы делала.

Катерина 03.01.2024 11:33

Валентина, спасибо!🥰❤

Светлана 03.01.2024 11:39

Валентина, Краснодарский край

Ирина Макс 03.01.2024 12:11

Валентина, что поделать... Зима-матушка! Извини!

Lyuda 03.01.2024 12:12

Мои новогодние праздники прошли при + 10. Снег был только раз и тот на третий день растаял.

Валентина 03.01.2024 12:55

Светлана, чуток ошиблась 🙂

Валентина 03.01.2024 12:55

Ирина Макс, всё, как полагается

Валентина 03.01.2024 12:56

Lyuda, а я не представляю Новый год без снега.

Елена Петрова 03.01.2024 13:03

Светлана,обожаю! 8 марта краснодар весь в зелени,прилетаем на самолёте в волгоград-снег везде.

Lyuda 03.01.2024 13:05

Валентина,Я тоже. Но в Польше снег - редкое явление природы

Светлана 03.01.2024 15:01

Елена Петрова, У меня тюльпаны взашли, вот это беда конечно. В конце января-начале февраля мороз если ударит, то будет не хорошо. Приходится обламывать и укрывать землёй выше.

Елена Петрова 03.01.2024 17:15

Светлана, плохо