Валентина

26.05.2024 15:25

Дневник питания за 26.05.2024

Всем добра тепл и стройности
Вчера привез муж банку кофе в зернах. Красивая банка такая, герметично упакованная. Открываю ее, предвкушая, что сейчас по кухне разольется кофейный аромат. И ни-че-го. Совсем ничего. Кофе без запаха. Можете себе такое представить?(((

Завтракала: вареное яйцо с печеночным паштетом, бутерброд с сыром, лист пекинской капусты, ветка укропа и помидорки черри. К кофе без зАпаха((( - вчерашний пирог со щавелем.

На обед окрошка. Что может быть лучше в жару? И еще кусок магазинного черного хлеба, кусок сыра и пол-котлеты.
На ужин запланирована котлета с гречей и окрошка.

До завтрака

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Коллаген Гидролизированное желе со вкусом яблока	1	36.2	2.3	0	6.7
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	100	9	0.1	0.2	1.7
Итого	120	45	2	0	8

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Паштет из свиной печени	20	32.6	2.5	2.3	1.2
Пекинская капуста	25	4	0.3	0.1	0.5
Помидор (томат), парниковый	12	1.7	0.1	0	0.5
Хлеб пшеничный домашний	25	77.8	1.8	2.6	11.8
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	19	67.6	4.7	5.2	0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	351	265	16	16	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог со щавелем	100	309.4	5.9	8.2	53.1
Итого	100	309	5	8	53

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка	300	194.7	9.3	9.6	15.9
Хлеб ржаной из сеяной муки	25	52.5	1.2	0.3	11.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Котлеты домашние куриные	35	49.4	4.9	2.5	1.9
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	100	9	0.1	0.2	1.7
Шоколад молочный	25	138.5	2.5	8.7	12.6
Итого	515	553	25	30	43

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты домашние куриные	80	112.9	11.3	5.6	4.2
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	70	70.6	2.9	0.8	13
Окрошка	250	162.3	7.8	8	13.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	700	348	22	14	31

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеин	1	90	16	2	2
Итого	25	90	16	2	2
Итого за день	2611	1611	87	70	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Resnitsa 26.05.2024 15:34

У меня такое же разочарование вчера было. Заказала упаковку в зёрнах "Мехмет эфенди", турецкий кофе, прекрасные отзывы.
Открываю упаковку, а там, мало того, что не пахнет, так ещё и какие-то ветки, палки вперемешку с зёрнами....

Ирина Макс 26.05.2024 15:43

А по вкусу кофе как?. Я в последнее время на Бушидо подсела, красный, он самый вкусный для меня из них.
Дорогой, но стоит того, чтобы пить только его.

Валентина 26.05.2024 15:55

Resnitsa, да уж. Обидно. Представляют премиум классом

Валентина 26.05.2024 15:57

Ирина Макс, по вкусу тоже не дотягивает, чтобы можно было сказать , что кофе хороший.
А Бушидо в зернах бывает? Мы обычно под кофе машину покупаем в зернах

Ирина Макс 26.05.2024 15:59

Валентина, все они и в зёрнах бывают. Мы покупали и в зёрнах, и молотый. В зёрнах красный видела 1кг по 2400 руб. в Ленте. Во время скидок 1700.
Мы все перепробовали. Лучше всех красный. Меня моя парикмахер на этот кофе навела.

Светланушка 26.05.2024 16:04

Приветствую! Про кофе без запаха это огромное разочарование... 😣 а я уже пару недель не пью кофе. Дома он закончился, покупать новый не хочется... И вот прям ощущаю, что мой организм требует кофе! ☕ для меня это целый ритуал утром , но кажется что надо обходится без него... Учится

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.05.2024 17:07

Ирина Макс, цена конечно завораживает..

Валентина 26.05.2024 17:28

Ирина Макс, спасибо за предложение, Ирочка. Но дороговато для меня, к сожалению

Валентина 26.05.2024 17:29

Светланка, а почему так себя наказывать? Что в кофе плохого? Не пить только литрами

Алин@ 26.05.2024 17:32

Добрый день, странно конечно без запаха🤔 возможно пить с корицей добавить ароматы😊🍀🍀🍀🌈🌹💖

Ирина Макс 26.05.2024 17:34

Валентина, да, в два раза дороже, чем другие сорта.

Ирина Макс 26.05.2024 17:34

Олеся, я не ищу. Извини!

Ирина Макс 26.05.2024 17:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, из дорогих, но стоит попробовать.

Алла 26.05.2024 17:41

Ай как обидно! И после того как размололи запаха не было??

Светланушка 26.05.2024 17:42

Валентина, не думаю, что это наказание. Просто понимаю, что это уже нездоровая потребность пить кофе каждый день, по несколько чашек. Это что-то эмоциональное, но и в ощущениях есть нехватка кофе... Я вообще периодически отказываюсь от кофе. Делаю так с 20 лет. Это не означает, что я плохо отношусь к напитку, просто в данный период лучше без него

ГалинаW 26.05.2024 17:50

Валентина, но ведь целый кг, если на 100гр пересчитать, то нормально.

Олеся М 26.05.2024 17:52

у меня так ковид обнаружился когда-то))) теперь боюсь, когда кофе без запаха(

Валентина 26.05.2024 17:59

Кофе без запаха ,😒.хоть какой вкус, а запах очень нужен. У
меня тоже закончился, собираюсь купить что-то новенькое, пила вот этот, вкусный.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.05.2024 19:38

Ирина Макс, уже заказала.. Ты смутительница

Ирина Макс 26.05.2024 19:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну, раз попробуешь, а потом сделаешь вывод для себя нравится или не твоё. Ты красный заказала? Пробовали все, так красный и мне, и мужу, и моей парикмахерше с её мужем понравился больше всех.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.05.2024 20:05

Ирина Макс, ну что ж я мелочиться буду, раз Ира сказала 🔴

Nataly? 26.05.2024 20:07

Надо бушидо попробовать и хочу лавацу тож наконец, но она редко в зернах щас есть на маркетах по 250 гр. Пробовала tasty кофе специально тот что для капучино, у них типа свежая обжарка, разницы не почувствовала с остальными сортами.

Ирина Макс 26.05.2024 20:08

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Лопну от смеха!

Ну, ты даёшь!

Ирина Макс 26.05.2024 20:12

Nataly, из дешёвых бывший Паулинг, а теперь Поэтти ничего так себе, не плохой. Цена в два раза ниже, чем Бушидо.
Можно весь ролик не смотреть, а только с 31 минуты результат. Там жёлтый Бушидо поставили на первое место, а Лавацца на третьем. Не один раз смотрела, когда хвалили Эгоист, но я ничего не могу сказать, потому что не пробовала. А Бушидо именно красный хорош для меня.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.05.2024 20:14

Ирина Макс, мы ж тут не мошенники, делимся хорошим. Я вот крем взяла хороший. И ногам понравился, и рукам прямо 👍👍👍
На что мой дед скептик, и то через неделю сказал, что супер крем. А как уговаривала, чтоб пользовался.
Крем для ног и рук с мочевиной 20%, LOVE&JOY https://www.wildberries.ru/catalog/70422502/detail.aspx

Ирина Макс 26.05.2024 20:28

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а я сейчас тестирую/поправляю морду лица - крем купила в аптека точка ру швейцарский для пожилых от морщин вокруг глаз +46 и дневной и ночной +36+46 Посмотрю на результат. Сейчас пользуюсь неделю, пока нравится.
https://apteka.ru/search/?q=swiss+image

Валентина 26.05.2024 20:30

Алла, не было от слова совсем ((

Валентина 26.05.2024 20:31

Светланка, конечно, это Ваш выбор

Валентина 26.05.2024 20:32

Валентина, возьмем на заметку!

Mariа_? 26.05.2024 20:33

Nataly, lebo не пробовали? Мне прям зашел)

Mariа_? 26.05.2024 20:36

Обидно прям( я однажды так купила лаваццо 1 кг по акции. Открываю, а он пережарен мощно( можно сказать горелый(

Ирина Макс 26.05.2024 20:39

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), посмотрю! Подмигиваю

Nataly? 26.05.2024 20:54

Mariа_?, фигасе, крема который в зернах? Поэтому и не покупаю большую упаковку

Mariа_? 26.05.2024 20:56

Nataly, в золотой упаковке( мы много пьем, 1 кг на месяц не хватает

Nataly? 26.05.2024 20:59

Ирина Макс, я пью кофе 1 раз в день, поэтому покупаю обычно достаточно дорогие сорта, но мелкие фасовки. Просто пока не все распробовала..эгоист видела, он вроде тож небюджетный. Раньше пила капсульный прям много лет, вот там могу давать советы))а в зерне пока новичок. Опять же если пить капучино, он же забивает вкус натурального кофе, но я ток капучино, чтобы пенка горой..

Nataly? 26.05.2024 21:09

Mariа_?, почитала, это вроде московский производитель, надо попробовать.

Ирина Макс 26.05.2024 21:31

Nataly, капучино тоже люблю, но давно его не пила. Во время кето пила кофе со сливками 35% - вкусно.

Валентина 26.05.2024 21:39

Mariа_?, моим чадам и домочадцам килограммовая упаковка на 2 недели

Валентина 26.05.2024 21:40

Nataly, я черный предпочитаю

Александра 26.05.2024 22:04

Ирина Макс, Лавацца с санкциями очень испортился(.Подозреваю,что начали подделывать(.

Ирина Макс 26.05.2024 22:13

Александра, проверьте, есть ли складка сбоку на упаковке, подделка часто бывает со складкой в центре боковой грани.

Mariа_? 26.05.2024 22:16

Валентина, у нас на двоих на 3 недели хватает)

Ирина Макс 26.05.2024 22:16

Александра,

Валентина 27.05.2024 06:37

Mariа_?, а у нас постоянных потребителей кофе 3.

Mariа_? 27.05.2024 07:31

Валентина, это замечательно) люблю выпить кофе в компании)

Марусичка 27.05.2024 08:29

Вот это подстава!
Понимаю вас.
До сих пор помню это ковидное ощущение, когда кофе из ароматного напитка превратился в коричневую жижу без вкуса и запаха.
Обидно.

Валентина 27.05.2024 09:50

Mariа_?, 👍