Валентина
08.08.2024 19:24

Дневник питания за 08.08.2024

Всем добра, тепла и стройности
В своем посте https://health-diet.ru/people/user/652953/blog/370064/ я рассказывала о своем городе. Сегодня расскажу о нем еще немного.

На этом фото - Ипатьевский монастырь. Его еще часто называют «колыбелью династии Романовых». А все дело в том, что в Ипатьевском монастыре укрылись шестнадцатилетний Михаил Романов и его мать, после того, как Иван Сусанин спас их от преследовавших их поляков (об этом я тоже рассказывала, вот здесь, если кому интересно:
https://health-diet.ru/people/user/652953/blog/314886/ ). Поэтому именно в Ипатьевский монастырь приехали представители Земского собора к Михаилу Романову с известием о том, что его выбрали царем русским. Но Михаила , как и его мать, это известие не обрадовало, и долгих шесть часов бояре уговаривали их согласиться с решением собора. Наконец, Михаил согласился, и его мать, инокиня Марфа, благословила Михаила на царство.
Кострома всегда пользовалась особым расположением у династии Романовых.
В 18 веке в наш город на галере «Тверь» прибыла императрица Екатерина II. Ей так понравился организованный прием, что она пожаловала городу герб с изображением галеры, на которой приплыла.
Все старинные улицы города веером расходятся от центральной площади, в народе именуемой «Сковородка». Есть легенда, что приплыв в Кострому, Екатерина II, спускаясь с галеры, уронила веер. Тот раскрылся при падении. Царица посмотрела на него и приказала перестроить центр города в форме веера.
На фото - современная Сковородка.

Ну, и еще немного фоток моего прекрасного города

А еда ? С едой все норм. Завтрак, обед, и надеюсь, будет вкусный ужин - муж обещал жареное мясо.

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный домашний
150
466.5 10.8 15.6 70.8
Варенье из нектарина
30
66.5 0.2 0.1 16.3

До завтрака

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
9 0.1 0.2 1.7

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
100
169 18 9 3
Протеин
0.25
22.5 4 0.5 0.5
Крыжовник
40
18 0.3 0.1 3.6
Смородина красная
25
10.8 0.2 0.1 1.9
Черемуха
5
2.3 0 0 0.5
Яйцо куриное вареное всмятку
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Молоко коровье сырое 3,6% жирности
50
32.5 1.6 1.8 2.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Витамины группы В
1
0 0 0 0
Витамины GLS
1
0 0 0 0
Омега-3
1
0 0 0 0
Мармелад желейный
5
16.1 0 0 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия холодного копчения
70
105 16.4 4.5 0
Салат (латук)
10
1.6 0.2 0 0.2
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Руккола
5
1.3 0.1 0 0.1
Кресс-салат
5
1.6 0.1 0 0.2
Базилик, свежий
5
1.2 0.2 0 0.1
Борщ
300
143.7 6.9 9 8.4
Кабачок (Запекание)
100
20 0.6 0.3 3.8
Морковь (Запекание)
25
8.6 0.3 0 1.7
Апельсин
160
68.8 1.4 0.3 13
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Оладьи на кефире
30
61.5 1.9 2.3 8.3
Крыжовник
7
3.2 0 0 0.6
Сахар песок
3
12 0 0 3
Сметана 20% жирности
5
10.3 0.1 1 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачок (Запекание)
100
20 0.6 0.3 3.8
Морковь (Запекание)
25
8.6 0.3 0 1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Свинина, средняя часть филе на кости, жареная на огне
150
313.5 38.4 16.6 0
Ржаные отруби
7
8 0.9 0.2 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 22
Катя 08.08.2024 19:26
Класс!как красиво.
Валентина 08.08.2024 19:29
Катя, 🌷🌷🌷
Алин@ 08.08.2024 19:30
Добрый вечер, очень красивый город Кострома, спасибо💐💞🌏🌹🌼
Катерина 08.08.2024 19:34
Прекрасные фото и рассказ!👍
Валентина 08.08.2024 19:35
Алин@, 😍
Валентина 08.08.2024 19:35
Катерина, спасибо, Катюша
Катерина 08.08.2024 19:46
Анна 08.08.2024 19:56
Ваш город прекрасен, сразу вспоминается песня Иван Купала «Кострома, Кострома-государыня моя»😍спасибо большое за такой экскурс, вообще очень интересно когда МЗРнички рассказывают и показывают свои родные города. Особенно приятно, когда с такой любовью 🥰
Ирина Макс 08.08.2024 20:20
Город прекрасен! Была несколько раз в Костроме но весь город не видела.
Это пройдёт 08.08.2024 21:11
Спасибо, интересно. В Костроме не была. Немножко напомнило Суздаль.
Валентина 08.08.2024 21:19
Анна, я рада , что Вам было интересно. 😍
Валентина 08.08.2024 21:20
Ирина Макс, спасибо, Ирочка. Город то у нас маленький, так что большую часть ты наверняка видела.
Валентина 08.08.2024 21:21
Это пройдёт, да, всё старинные российские города схожи, как сестры 🌷🌷🌷
Ирина Макс 08.08.2024 21:24
Валентина, В Монастыре были с экскурсией и по набережной погуляли, там базарчик был народных промыслов. Купила в монастыре иконку себе на память.
Валентина 08.08.2024 21:39
Ирина Макс, иконка не Феодоровской Богоматери? В Костроме хранится, в Богоявленском соборе. Считается, что этой иконой инокиня Марфа благословила своего сына Михаила Романова на царство
Ирина Макс 08.08.2024 21:51
Валентина, нет, у меня Казанская Богоматерь с младенцем.
Елена 09.08.2024 01:50
Спасибо, очень интересно и красиво!)))
Элли 09.08.2024 07:27
Валентина, доброе утро! Спасибо за рассказ и фотографии.
Валентина 09.08.2024 09:31
Элли, 🌷🌷🌷
Чудесный городок у вас, Валюша! 😍😍😍Очень понравилось про Сковородку. А река у вас тоже Кострома?
Валентина 09.08.2024 11:25
Лариса Брусенцева, наш город на стрелке рек Волга и Кострома. Река Кострома, или, как чаще её у нас чаще ласково называют, Костромка - левый приток Волги
Валентина, спасибо! ♥️
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы